jpnn.com - Orang yang mengalami stres cenderung mengabaikan rutinitas kebersihan gigi dan mulut. Pola makan yang kurang tepat, mengonsumsi gula dan karbohidrat yang berlebih juga merupakan akibat dari kondisi tersebut. Hal ini dapat berujung pada gangguan kesehatan gigi dan mulut.
Berikut beberapa masalah mulut yang dipicu oleh stres:
BACA JUGA: Stres Bikin Berat Badan Naik, Apa Penyebabnya?
1. Bruxism
Bruxism atau abrasi gigi adalah kondisi ketika seseorang memiliki kebiasaan menggemeretakkan gigi. Ini adalah salah satu kondisi yang sering terjadi akibat cemas. Umumnya, keadaan ini terjadi pada malam hari saat tidur, dan mungkin tidak disadari.
BACA JUGA: Ketahui Cara Mudah Mengecek Bau Mulut Sendiri
Jika dibiarkan saja, kebiasaan ini dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan pelindung gigi atau enamel.
2. Penyakit Gusi
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Mengusir Bau Mulut
Stres dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terjadinya infeksi di rongga mulut, termasuk gusi.
3. Mulut Kering
Merupakan efek samping dari stres dan efek penggunaan obat-obatan yang digunakan dalam mengatasi depresi. Kurangnya air liur ini dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, penyakit gusi, dan infeksi.
4. Sariawan
Sariawan merupakan salah satu kondisi yang dapat dipengaruhi oleh hormon dengan mengurangi kekebalan tubuh sehingga muncul luka di dalam rongga mulut. Bercak berwarna putih tersebut sering muncul pada jaringan lunak mulut.
Meskipun terkadang bukan suatu kondisi yang serius, kondisi ini bisa terasa menyakitkan serta menyulitkan saat makan dan berbicara. Pada umumnya, sariawan dapat hilang sendiri dalam 1-2 minggu.
5. Kerusakan Gigi
Akibat pola hidup yang tidak sehat dan kebersihan gigi yang kurang terawat, kerusakan gigi dapat meningkat.
Kondisi-kondisi di atas dapat diperparah bila seseorang memiliki kebiasaan buruk, seperti merokok atau berlebihan mengonsumsi minuman beralkohol. Baca selengkapnya di sini.
Agar terhindar dari kesehatan mulut, cobalah untuk memulai kembali pola hidup sehat. Perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi, olahraga secara teratur, tidur yang cukup, serta menghindari stres.(klikdokter)
Redaktur & Reporter : Yessy