jpnn.com, JAKARTA - KENCING merupakan salah satu hal yang wajib kita semua lakukan.
Keinginan untuk buang air kecil adalah normal, dan itu adalah sesuatu yang kita semua alami.
BACA JUGA: Atasi Masalah Ketombe Rambut dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Namun, jika Anda kencing lebih banyak dari biasanya dalam sehari, inilah saatnya untuk mencari tahu alasannya.
Pada kondisi tertentu seperti kehamilan, sering buang air kecil adalah hal yang wajar.
BACA JUGA: 7 Warna Kencing yang Perlu Anda Ketahui dan Artinya untuk Kesehatan
Namun, gejala sering buang air kecil ini bisa menjadi pertanda kondisi medis yang mendasarinya.
Kebutuhan untuk sering buang air kecil bisa mengganggu, tetapi juga mudah untuk diatasi.
BACA JUGA: Atasi Uban Rambut yang Mengganggu dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Keinginan untuk sering buang air kecil bisa terjadi pada siapa pun dari kita tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Namun, ini jauh lebih umum pada orang lanjut usia dan setengah baya, pria dengan pembesaran prostat dan wanita hamil.
Sering buang air kecil bisa dikelola dari waktu ke waktu dengan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Anda bisa menggunakan pengobatan alami ini untuk mengatasi gejala ini juga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Pasta Delima
Kulit buah delima memiliki kemampuan untuk menghancurkan mikroorganisme (anti mikroba).
Ini sangat efektif melawan bakteri yang disebut E.coli, yang terutama bertanggung jawab untuk infeksi saluran kemih (karena sering buang air kecil).
Untuk menggunakan buah delima sebagai pengobatan alami, Anda harus mengupas buah delima dan menyimpan kulitnya.
Kemudian Anda harus menggiling kulit untuk membentuk pasta.
Tambahkan beberapa sendok air ke dalam pasta ini dan konsumsilah setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
2. Biji Fenugreek
Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa fenugreek bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kualitas hidup.
Aktivitas ini disebabkan adanya senyawa bioaktif spesifik (alkaloid, steroid dan trigonelin).
Ini juga bertindak sebagai antioksidan dan mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, yang merupakan penyebab diabetes dan sering buang air kecil.
Anda bisa memanfaatkan biji fenugreek hanya dengan mengonsumsinya sedikit setiap hari, baik dalam bentuk bubuk atau hanya dengan menelan bijinya.
3. Amla
Amla kaya akan vitamin C dan efektif dalam mengontrol gula darah dan karenanya, sering buang air kecil.
Ini sangat bermanfaat untuk sistem saluran kemih karena mendorong pembuangan urin, tetapi tidak terlalu merangsang aliran urin.
Anda bisa menggunakan amla sebagai obat rumahan untuk sering buang air kecil hanya dengan menyiapkan jusnya.
Jus amla ini bisa dikonsumsi baik secara langsung maupun dengan menambahkan madu untuk menambah cita rasanya.
Minum jus ini pada hari-hari alternatif mungkin bermanfaat untuk mengontrol sering buang air kecil.
4. Kemangi
Kemangi efektif melawan berbagai bakteri, jamur, dan virus. Dalam Ayurveda, ini digunakan untuk mengatasi beberapa infeksi, seperti infeksi saluran kemih (penyebab umum sering buang air kecil).
Anda bisa menghancurkan beberapa daun daun kemangi dan memakannya dengan sedikit madu.
Anda juga bisa menggunakan daun kemangi untuk membuat rebusan dengan merebusnya dalam sedikit air.
Kemudian, minum ramuan ini untuk mendapatkan manfaat tulsi.
5. Jinten
Jinten adalah tanaman aromatik. Ini digunakan untuk menambah rasa pada masakan dan juga memiliki nilai obat.
Jinten memiliki aktivitas melawan berbagai infeksi bakteri. Satu penelitian menemukan bahwa minyak atsiri jintan memiliki aktivitas melawan bakteri yang populer menyebabkan infeksi saluran kemih.
Disebutkan juga bahwa jinten bisa digunakan sendiri atau dengan agen perusak mikroba lain untuk mengatasi infeksi bakteri.
Dengan demikian, mungkin membantu dalam mengurangi sering buang air kecil yang disebabkan karena infeksi saluran kemih.
Anda bisa menggunakan jinten untuk mengatasi sering buang air kecil dengan merebusnya dalam air dan meminum airnya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa