jpnn.com, JAKARTA - DAUN mint adalah bahan yang populer di beberapa makanan dan minuman, mulai dari teh dan minuman beralkohol hingga saus, salad, dan makanan penutup.
Meskipun memakan tanaman menawarkan beberapa manfaat kesehatan, penelitian menunjukkan beberapa manfaat kesehatan mint berasal dari mengoleskannya ke kulit, menghirup aromanya, atau mengonsumsinya sebagai kapsul.
BACA JUGA: 4 Kiat Mengatasi Sakit Kepala Saat Olahraga
Berikut ini manfaat mint yang ampuh atasi beberapa penyakit, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sakit kepala
BACA JUGA: 6 Tips Hilangkan Sakit Gigi dalam Beberapa Menit Saja
Daun mint mengandung mentol yang bisa membantu mengendurkan otot dan meredakan sakit kepala.
Caranya, oleskan perasan daun mint di dahi dan pelipis, atau bisa juga menggunakan balsam berbahan dasar daun mint.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Ampuh Atasi Asma
2. Sakit gigi
Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint bisa membantu masalah sakit gigi.
Selain itu, kandungan mentol dalam daun mint juga membantu meredakan nyeri pada gigi.
3. Flu
Daun mint bisa menjadi obat terbaik untuk mengobati flu dan gangguan pernapasan.
Tak hanya itu, daun mint juga bisa meredakan iritasi akibat batuk kronis.
4. Asma
Kandungan metanol dalam daun mint berkhasiat sebagai dekongestan yang bisa meredakan dada yang terasa sesak.
Maka dari itu, penderita asma sangat disarankan untuk minum air daun mint secara teratur.
5. Stres dan depresi
Daun mint bisa diolah menjadi ramuan aromaterapi yang bisa meredakan stres serta menyegarkan tubuh dan pikiran.
Selain itu, menghirup minyak esensial dari daun mint berkhasiat untuk melepaskan serotonin dalam darah yang meredakan gejala stres dan depresi.(genpi/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Redaktur & Reporter : Fany