jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada wanita yang ingin memiliki berat badan berlebih di tubuh mereka.
Memiliki berat badan berlebih bisa membuat penampilan siapa saja menjadi kurang menarik.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal yang Bisa Tingkatkan Gairah Bermain Cinta, Bikin Istri Tak Kuat
Selain itu, memiliki berat badan berlebih juga bisa membuat Anda berisiko terserang beberapa penyakit.
Beberapa cara bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Ada beberapa teh herbal yang bantu turunkan berat badan secara alami.
BACA JUGA: 3 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Aman
Konsumsi teh herbal ini secara rutin bisa membantu menghilangkan lemak perut, lengan dan paha Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Everydayhealth.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Lho
1. Teh Hijau
Sebagian besar percakapan tentang teh dan penurunan berat badan cenderung dimulai dengan teh hijau dan untuk alasan yang baik.
Dari semua teh, varietas yang ringan dan pahit ini memiliki penelitian paling banyak untuk mendukung potensi manfaat penurunan berat badan.
2. Teh Hitam
Setelah dipanen, daun teh hitam dibiarkan mengoksisom, yaitu menyerap udara di sekitarnya lebih lama daripada teh lainnya.
Ini mengintensifkan rasa, menjadikan teh ini salah satu varietas teh herbal paling berani di pasaran.
Oksidasi berkepanjangan, yang biasa disebut sebagai "fermentasi," juga mengubah susunan polifenol atau senyawa tanaman dalam teh hitam.
Meskipun mengandung EGCG seperti varietas teh yang kurang diproses, itu adalah sumber theaflavin yang lebih baik.
Polifenol ini terbentuk ketika daun teh hitam teroksidasi, dan mereka mungkin menawarkan manfaat penurunan berat badan.
3. Teh Oolong
Teh yang teroksidasi sebagian ini adalah pilihan populer dengan rasa yang lebih berani daripada teh hijau, tetapi lebih lembut daripada hitam.
Oolong mengandung campuran polifenol yang membuat teh hijau dan hitam terkenal, katekin (teh hijau) dan theaflavin (teh hitam).
Seperti varietas teh lainnya, oolong juga menyediakan kafein dan bisa meningkatkan penurunan berat badan.
4. Teh Putih
Menurut ulasan sebelumnya, teh putih adalah teh yang paling sedikit diproses dari semua teh, karena rasanya yang ringan dan lembut.
Pemrosesan minimal juga berarti teh putih mengandung antioksidan antiinflamasi dan EGCG pembakar lemak dalam jumlah tinggi.
Hal ini menjadikannya minuman lain yang berpotensi bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
5. Teh Kembang Sepatu
Teh asam dan tajam yang dipanen dari daun kembang sepatu ini menawarkan katekin seperti EGCG dan telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Satu tinjauan penelitian pada hewan dan manusia sebelumnya menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu menunjukkan harapan dalam pengobatan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Teh ini juga bisa membantu Anda menjaga berat badan pada tingkat yang lebih sehat.
Dalam penelitian sebelumnya, orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas yang mengonsumsi ekstrak kembang sepatu selama 12 minggu telah mengurangi berat badan, indeks massa tubuh, lemak tubuh dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Para peneliti mengaitkan manfaat tersebut dengan senyawa tanaman dalam ekstrak kembang sepatu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany