jpnn.com, JAKARTA - KULIT yang selalu terlihat segar dan awet muda merupakan impian setiap wanita.
Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk mendapatkan kulit selalu terlihat awet muda.
BACA JUGA: 3 Hal yang Wajib Wanita Lakukan Sebelum Tidur Agar Wajah Terlihat Awet Muda
Mulai dari mengunjungi dokter kecantikan, mengonsumsi makanan sehat hingga mengonsumsi berbagai vitamin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
BACA JUGA: 6 Makanan Super yang Kaya Vitamin C Selain Jeruk
1. Vitamin A: Untuk Mencegah Penuaan dan Jerawat
Jika Anda ingin meminimalkan tanda-tanda penuaan, kamu mungkin mengetahui retinol.
BACA JUGA: Intip Rahasia Tangkis Penuaan Kulit, Wanita Pasti Suka
Retinol adalah bentuk vitamin A yang sangat efektif dalam memperbaiki tanda-tanda penuaan.
Vitamin A, ketika dioleskan dan dicerna dengan makanan dan suplemen lainnya, mencegah banyak masalah yang berhubungan dengan kulit.
2. Vitamin B3: Untuk Mengobati Kerusakan Akibat Sinar Matahari dan Pigmentasi
Sementara paparan sinar matahari memberi Anda dosis harian vitamin D, paparan berlebihan bisa menyebabkan kerusakan signifikan pada kulit Anda.
Paparan jangka panjang terhadap sinar UVA dan UVB bisa menyebabkan pigmentasi, garis-garis halus, dan bintik hitam.
Vitamin B3 (juga disebut niacinamide atau nicotinamide) bisa melindungi kulit Anda dari efek merusak sinar matahari.
3. Vitamin C: Untuk Meningkatkan Tingkat Antioksidan Anda
Vitamin ini terutama terdapat pada epidermis (lapisan luar kulit) dan dermis (lapisan dalam kulit).
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan pembentukan kolagen.
4. Vitamin E: Mencegah Kekeringan
Anda mungkin pernah melihat “Vitamin E” bersinar seperti bintang terang pada label produk kosmetik.
Ini karena banyak digunakan untuk manfaat dermatologisnya dan menjaga kesehatan kulit Anda.
5. Vitamin K: Untuk Bintik Hitam Yang Membandel dan Bekas Luka
Vitamin K paling dikenal untuk membantu pembekuan darah.
Vitamin K memainkan peran penting dalam penyembuhan luka dan memar. Vitamin K juga membantu dalam mengobati beberapa kondisi kulit dan menjaga kesehatan kulit.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany