6 Bahan yang Sebaiknya Jangan Anda Tambahkan ke Kopi, Bahaya

Senin, 22 Maret 2021 – 10:08 WIB
Ilustrasi kopi. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - MINUM secangkir kopi hangat tanpa sesuatu yang menambah rasanya mungkin terasa kurang bagi Anda.

Ya, tidak masalah jika Anda menambahkan sesuatu ke kopi, tetapi tidak semuanya baik untuk Anda.

BACA JUGA: Urine Beraroma Kopi? Simak Penjelasannya

Berikut ini beberapa bahan yang sebaiknya jangan Anda campur ke kopi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Krim dengan pengawet

BACA JUGA: Catat, Pilihan Susu Terbaik untuk Penderita Diabetes

Ini biasa dipakai di restoran, tetapi kamu harus selalu menghindarinya.

Krim ini dikemas dengan pengawet seperti natrium fosfat yang meningkatkan risiko masalah jantung. Krim ini tidak aman dan merusak nilai gizi.

BACA JUGA: Kiat Memilih Krim Pencerah Flek Hitam di Wajah

2. Pemanis buatan

Sebuah penelitian terbaru menyebutkan pemanis buatan sarat dengan kalori dan gula yang tinggi.

Mereka bisa meningkatkan kecenderungan Anda untuk memiliki lebih banyak makanan dengan rasa artifisial.

3. Krim beraroma

Krim beraroma dikemas dengan gula dan zat aditif yang meningkatkan kolesterol dan merusak sistem pencernaanmu.

Sebagai gantinya, gunakan susu biasa dalam kopimu.

4. Sirup

Rasa sirup beraroma dalam kopi Anda tidak memberikan manfaat apa-apa selain meningkatkan kadar gula dalam darah.

5. Gula tebu

Tidak ada salahnya memiliki gula tebu dalam kopi, tetapi orang sering kali cenderung memperbanyak konsumsinya.

Ini buruk karena kelebihan gula tebu bisa meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan masalah jantung.

6. Susu kental

Ini adalah salah satu item paling tidak sehat yang sering kamu tambahkan ke minuman pagimu.

Susu kental manis sarat dengan gula yang berbahaya bagi kesehatan.

Jadi, sebaliknya, cobalah minum susu tanpa tambahan gula.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
Krim   kopi   susu   kopi hitam  

Terpopuler