jpnn.com - BILA Anda mulai sering membuat kesalahan, bahkan tak mampu berpikir secepat dan kreatif seperti yang biasa Anda lakukan beberapa tahun yang lalu. Itu merupakan indikasi bahwa Anda mengalami penurunan memori.
Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah kesehatan. Anda harus menyadari bahwa organ yang paling terpengaruh akibat stres dalam jangka panjang adalah otak.
BACA JUGA: 6 Makanan Tinggi Lemak Sehat yang Harus Anda Konsumsi
Berikut hal aneh yang bisa mengacaukan memori Anda, seperti dilansir laman Fox News, Minggu (27/11).
1. Disfungsional tiroid.
BACA JUGA: Mau Liburan Akhir Tahun? Ayo ke Denpasar Festival 2016 aja
Minta dokter Anda melakukan tes tiroid untuk melihat apakah hal itu yang menyebabkan masalah dalam memori Anda.
2. Hot flashes.
BACA JUGA: Presiden Jokowi Semangat, Perusahaan Airlines Senang
Untungnya mereka tidak menyebabkan kerusakan permanen. Memori akan kembali meningkat setelah hot flashes mereda.
3. Kurang tidur.
Bangun tidur dengan perasaan lelah bisa memengaruhi memori Anda.
4. Kecemasan atau depresi.
Kabar baiknya adalah bahwa suasana hati Anda akan membaik, begitu juga dengan kehilangan memori.
5. Merokok.
Merokok bisa merusak otak dengan merusak suplai darah. Merokok juga bisa menyebabkan protein abnormal menumpuk, yang mengganggu kemampuan otak untuk menyampaikan informasi.
6. Diet tinggi lemak.
Tikus memiliki pembelajaran dan keterampilan memori yang lebih buruk setelah diberi makan diet tinggi lemak.(fny/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Butuh Energi Usai Begadang? Ini Caranya
Redaktur : Tim Redaksi