jpnn.com, JAKARTA - KOPI adalah salah satu minuman paling populer di dunia.
Studi menunjukkan peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah untuk terkena beberapa penyakit serius.
BACA JUGA: Benarkah Kopi Bisa Mengatasi Asam Urat?
Berikut ini beberapa manfaat sehat minum kopi, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menguatkan antioksidan
BACA JUGA: 6 Bahan yang Sebaiknya Jangan Anda Tambahkan ke Kopi, Bahaya
Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
2. Meningkatkan fungsi kognitif otak
BACA JUGA: Baik untuk Penderita Diabetes, Ini 5 Manfaat Ajaib Minum Teh Serai
Kafein merupakan stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh.
Hal ini bisa meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang.
Dengan demikian, membuat seseorang menjadi pintar selama periode waktu tertentu.
3. Meningkatkan daya ingat
Khasiat minum kopi hitam bisa membantu otak untuk tetap aktif.
Selain itu, meningkatkan daya memori. Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, dan karenanya mencegah demensia.
4. Menjaga mood
Manfaat kesehatan minum kopi hitam tanpa gula adalah bisa membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda.
Minum kopi dua kali sehari bisa mencegah penyakit Parkinson.
Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh. Dopamin juga bisa secara efektif meningkatkan suasana hati.
Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.
5. Mencegah penyakit jantung
Minum kopi hitam tanpa gula ternyata menguntungkan jantung. Kopi mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh.
Dengan demikian mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
6. Mengurangi risiko diabetes
Minum kopi hitam mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini adalah minuman yang ampuh untuk mengatur insulin yang kelewat batas pada calon penderita diabetes, apalagi jika penyakit itu menurun dalam keluarga.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany