jpnn.com, JAKARTA - LENGKUAS merupakan bumbu dapur yang biasanya digunakan sebagai salah satu bahan beberapa hidangan gurih.
Namun selain itu, lengkuas juga bisa digunakan sebagai herbal untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Lengkuas yang Luar Biasa
Sebab, lengkuas ternyata memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Tanaman yang mirip jahe ini juga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan.
BACA JUGA: Persib Taklukkan Madura United, Bojan Hodak Puji Ezra Walian Setinggi Langit
Untuk mendapatkan khasiatnya, lengkuas bisa diolah dengan cara merebusnya.
Adapun caranya, tumbuk 2-3 ruas lengkuas sepanjang sekira 7 sentimeter.
BACA JUGA: 5 Manfaat Lengkuas yang Tidak Terduga, Nomor 3 Wanita Pasti Suka
Lalu rebus lengkuas dengan 500 ml air hingga mendidih. Setelah itu campur dengan madu.
Air rebusan lengkuas campur madu siap dihidangkan. Minum 150 ml ramuan ini sehari sekali selama 3 hari.
Kemudian minum secara kondisional. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obat Batuk Alami
Manfaat air rendaman lengkuas adalah sebagai obat untuk meredakan batuk.
Lengkuas dipercaya memiliki khasiat yang efektif untuk membantu mengobati batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak.
Anda bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas campur madu secara rutin agar batuk cepat reda dan hilang.
Jika intensitas batuk cukup tinggi, Anda bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas dengan rutinitas yang lebih sering seperti sehari 3 kali.
2. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Beberapa orang tentu pernah merasakan kondisi suara yang berubah menjadi serak dan diikuti dengan rasa sakit pada tenggorokan.
Keadaan tersebut tentu akan sangat menganggu dan membutuhkan cara untuk mengatasinya.
Untuk mendapatkan manfaat dari lengkuas dalam mengatasi serat dan rasa sakit pada tenggorokan tersebut bisa minum air rebusan lengkuas.
3. Mengatasi Asma
Lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik, efek dari dua zat yang terkandung dalam lengkuas ini akan berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus.
Bagi penderita asma hal ini tentunya sangat membantu, sebab mampu membantu mengatasi masalah asma.
Jika masalah asma masih sering kambuh, Anda bisa mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin.
Mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh.
4. Pereda Demam
Air rendaman lengkuas mampu meredakan demam tubuh. Gangguan demam bisa membuat badan terasa tak nyaman untuk melakukan aktivitas kerja.
Salah satu cara alami yang patut dicoba adalah menggunakan air rendaman lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat pereda demam.
5. Menurunkan Kolesterol
Berbagai penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa kandungan nutrisi pada lengkuas mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Bagi yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi tak ada salahnya mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas.
Selain dipercaya mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, tentu akan membuat tubuh juga makin sehat.
6. Penyembuhan Diare
Tanaman lengkuas juga memiliki sifat antimikroba, zat antimikroba memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Bila terkena gangguan pencernaan seperti diare, lengkuas bisa menjadi obat yang tepat digunakan.
Air rendaman lengkuas mampu membantu proses penyembuhan diare.
Kandungan zat anti mikroba yang ada pada air sadapan lengkuas akan melawan bakteri penyebab diare, sehingga penyakit diare bisa segera disembuhkan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany