jpnn.com, JAKARTA - SIRSAK adalah buah berwarna hijau berduri besar berbentuk hati yang tumbuh di daerah tropis.
Sirsak menyerupai apel custard dan berwarna hijau tua saat mentah.
BACA JUGA: 7 Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Daun Sirsak, Penyakit Kronis Ini Langsung Menyerah
Saat matang, menjadi sedikit lunak dan hijau muda secara eksternal.
Dengan demikian, buah ini terkait erat dengan custard apple dan cherimoya dalam hal penampilan dan rasa.
BACA JUGA: Ampuh Obati Asam Urat, Ini 7 Manfaat Teh Daun Sirsak
Daging putihnya yang lembek mengandung biji hitam kecil yang tidak bisa dimakan dan memiliki rasa manis dan asam.
Buah ini bisa Anda konsumsi dalam bentuk jus sirsak. Bila suka boleh ditambah madu.
BACA JUGA: 7 Khasiat Rebusan Air Beras, Penyakit Kronis Ini Langsung Tidak Berdaya
Jus sirsak campur madu siap untuk dikonsumsi.
Berikut ini beberapa manfaat jus sirsak campur madu, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bisa mendukung sistem kekebalan
Sirsak juga kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir sirsak, Anda akan mendapatkan setidaknya 46 miligram vitamin C.
Vitamin yang kuat ini sangat penting untuk segalanya, mulai dari mengurangi keriput hingga meningkatkan kekebalan tubuh kamu.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh dan menunda proses penuaan
Sirsak memiliki vitamin C yang sangat tinggi sehingga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dan menunda proses penuaan.
Konsumsi buah sirsak akan menambah daya tahan tubuh dan kesehatan.
Konsumsilah buah sirsak karena manfaat kesehatan sangat besar sekali.
3. Mengatasi sembelit
Kandungan serat tinggi bisa menunjang dan mempelancar pencernaan.
4. Anti-bakteri
Manfaat sirsak lainnya adalah sebagai antibakteri yang cukup kuat untuk memberikan perlindungan tubuh dari serangan bakteri yang merugikan.
Sifat antibakteri ini tidak hanya terkandung dalam buahnya saja, akan tetapi juga pada daunnya.
Sebuah penelitian menunjukkan sirsak secara efektif bisa membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi, dan infeksi jamur.
5. Mengatasi rasa mual
Mual atau morning sickness adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil di trimester pertama.
Penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon, penciuman yang sensitif, hingga kurang nutrisi.
Apabila memungkinkan, ibu bisa mengonsumsi sirsak untuk mengatasi rasa mual.
Kandungan serat dalam buah sirsak bermanfaat untuk mengurangi produksi asam lambung pada ibu hamil.
Selain itu ada pula kandungan seperti sodium juga kalium yang bermanfaat untuk menjaga asupan cairan yang hilang karena mual dan muntah bisa mengakibatkan dehidrasi.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Karena sirsak merupakan sumber serat yang sangat baik dengan 7,4 gram per cangkir, menurut USDA, maka sirsak bisa membantu mengatasi konstipasi dan mengurangi peradangan.
Makanan tinggi serat, seperti sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga kamu terhindar dari mengidam.
Sirsak juga bisa membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany