jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka minum kopi dan teh setelah bangun tidur di pagi hari.
Namun, apakah Anda pernah minum secangkir jus jahe saat perut kosong di pagi hari
BACA JUGA: Coba Buat Jus Jahe, Rasakan Manfaatnya
Jahe, seperti yang Anda tahu, menambah rasa pada hidangan, makanan, atau minuman apa pun dengan rasa hangat dan pedasnya.
Minum air jahe di pagi hari adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara maksimal.
BACA JUGA: 5 Makanan yang Ramah untuk Penderita Penyakit Ginjal
Bahkan Ayurveda berbicara tentang khasiat obat dari mengonsumsi jahe.
Dalam pengobatan kuno, jahe digunakan sebagai ramuan untuk mengurangi risiko berbagai penyakit.
BACA JUGA: Jus Jahe Campur Mentimun Ampuh Turunkan Gejala Asam Urat Lho
Jahe kaya akan nutrisi dan vitamin penting seperti vitamin C, kalsium, zat besi, tembaga, seng, mangan, dan kromium.
Mengonsumsi jus jahe saat perut kosong menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ramuan ampuh ini dikenal karena kemampuan pencernaannya, membantu meringankan gangguan pencernaan, kembung, dan mual.
Apalagi meminum jus jahe membantu membasmi atau menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini membantu menjaga risiko penyakit jantung.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Sifat antiinflamasi jahe berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi, sehingga bermanfaat bagi penderita radang sendi.
Selain itu, sifat jahe ini membantu melawan kuman dan bakteri berbahaya yang bisa memicu peradangan.
3. Penguat imunitas alami
Salah satu manfaat terbesar jus jahe adalah ia bertindak sebagai penambah kekebalan alami, memperkuat tubuh melawan infeksi.
Jus ini juga terkenal karena kemampuannya mengatur kadar gula darah, meningkatkan kestabilan energi sepanjang hari.
4. Bertindak sebagai antioksidan
Selain itu, kandungan antioksidan dalam jus jahe membantu kesehatan sel, sehingga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis.
5. Memiliki sifat antimual
Sifat antimual alami jahe sangat bermanfaat bagi mereka yang rentan terhadap mabuk perjalanan, migrain, atau mual di pagi hari selama kehamilan.
Ini juga bisa membantu menyembuhkan masalah perut secara umum.
6. Membantu penurunan berat badan
Salah satu manfaat paling penting dari air jahe adalah meningkatkan metabolisme, mendukung tujuan pengelolaan berat badan.
Ketika metabolisme Anda berfungsi dengan baik, tubuh kamu mampu membakar kalori, bahkan saat Anda melakukan tugas normal sepanjang hari, sehingga membakar lemak tubuh lebih cepat.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Ampuh Obati Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany