jpnn.com, JAKARTA - WINE atau anggur merupakan salah satu minuman yang mengandung alkohol.
Minum-minum di negara kita selalu dianggap buruk, sehingga menjadi hal yang tabu untuk didiskusikan atau bahkan dibicarakan di depan umum.
BACA JUGA: 5 Bahaya Minum Wine untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Tentu saja, itu membuat Anda mabuk, tetapi wine jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, itu bisa memberikan banyak manfaat.
Namun, sebelum mengambil botol anggur itu dan meneguknya sekaligus, harap diingat bahwa ‘moderasi’ itu penting.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Ampuh Obati Beberapa Penyakit Ini
Kini, saatnya melihat sisi positif dari minum wine, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Meningkatkan penglihatan Anda
Anggur merah atau wine merah memiliki senyawa yang disebut resveratrol, yang dianggap bermanfaat bagi mata Anda.
BACA JUGA: Mengenal Odfjell, Wine Organik dari Chili
Seiring bertambahnya usia, otot-otot di sekitar mata juga terkena dampaknya, yang sering disebut degenerasi otot.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Layanan Kesehatan Nasional Inggris menemukan bahwa senyawa resveratrol dalam anggur mencegah kerusakan otot agar tetap sehat.
2. Meningkatkan umur panjang
Para peneliti di Harvard Medical School menemukan bahwa resveratrol yang ada dalam anggur meningkatkan umur panjang dengan meningkatkan aktivitas sirtuins, protein yang melindungi tubuh Anda dari penuaan.
Selain itu, resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh Anda melawan radikal bebas yang merusak kulit Anda.
Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi terlalu banyak justru lebih banyak ruginya daripada manfaatnya.
3. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa yang sama, resveratrol kembali menjadi pahlawan. American Heart Association mengakui bahwa konsumsi anggur dalam jumlah sedang bisa meningkatkan kolesterol baik sekitar 12 persen.
Ini berarti pembuluh darah cenderung tidak dilapisi plak, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
4. Memberi Anda kulit yang sehat
Anggur kaya akan antioksidan, dan bila dioleskan secara lokal bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Selanjutnya, antioksidan membantu meremajakan kulit sehingga membuat Anda bersinar sehat.
Minum anggur merangsang sirkulasi darah yang mencegah kemungkinan munculnya kerutan dan mendorong penuaan yang sehat.
Namun, Anda harus ingat bahwa minum berlebihan bisa membuat Anda dehidrasi dan mengacaukan hormon, sehingga menyebabkan jerawat dan kulit kusam.
5. Mengurangi risiko depresi
Ini mungkin terdengar kontroversial, tetapi beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi anggur dalam jumlah sedang bisa mengurangi risiko depresi.
Klaim ini dibuat oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine, dengan mempertimbangkan semua faktor gaya hidup lainnya.
Studi lain yang dilakukan oleh Predimed meneliti sekitar 5.500 partisipan selama tujuh tahun.
Mereka menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi anggur memiliki risiko depresi yang lebih rendah dibandingkan peserta lain.
Meskipun penelitian mengatakan hal ini bisa mengurangi risiko, Anda tidak boleh lupa bahwa minum terlalu banyak membuat Anda lebih rentan terhadap depresi, bukannya mengurangi risiko.
6. Mengurangi resiko penyakit liver
Sekali lagi, hal ini mungkin terdengar bertentangan dengan kepercayaan umum, karena beberapa temuan menunjukkan bahwa alkohol berdampak negatif pada hati Anda.
Kuncinya adalah mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.
Mengonsumsi wine dalam jumlah sedang bisa menurunkan prevalensi Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFLD).
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Hepatology menemukan bahwa peminum alkohol dalam jumlah sedikit telah mengurangi risiko NAFLD sebesar 50 persen.
Namun, jika kamu memiliki penyakit hati yang tidak lazim, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
Redaktur & Reporter : Fany