jpnn.com, JAKARTA - MINUM kopi campur gula atau madu merupakan hal yang banyak orang lakukan.
Namun, pernahkah Anda mencoba minum kopi yang dicampur dengan cengkeh?
BACA JUGA: 8 Manfaat Kopi Campur Susu, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Kopi merupakan penyumbang terbesar dari kafein, sebuah stimulan yang membantu orang merasa lebih bersemangat.
Sementara, rempa cengkeh yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E.
BACA JUGA: 4 Manfaat Cengkeh, Nomor 1 Bikin Kaget
Satu sendok cengkeh mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.
Para ahli menyarankan orang dewasa minum dua cangkir kopi hitam setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan, dan satu cangkir di malam hari.
BACA JUGA: 5 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula, Cegah Serangan Penyakit Ini
Kafein dari secangkir kopi hitam bisa sangat cepat terserap ke dalam darah hanya dalam waktu 20 menit, dan akan menetap dalam aliran darah selama lebih dari 12 jam.
Ketika minuman kopi dicampur dengan sedikit cengkeh, maka hasilnya bisa bikin melongo.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga mood
Manfaat kesehatan minum kopi hitam tanpa gula campur cengkeh adalah bisa membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda.
Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh. Dopamin juga bisa secara efektif meningkatkan suasana hati.
Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.
2. Menguatkan antioksidan
Kopi hitam campur cengkeh diklaim memiliki efek antioksidan.
Secangkir kopi campur cengkeh bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
3. Meningkatkan daya ingat
Khasiat minum kopi hitam campur cengkeh bisa membantu otak untuk tetap aktif dan juga bisa meningkatkan daya memori.
Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, dan karenanya mencegah demensia.
4. Meningkatkan fungsi kognitif otak
Kafein merupakan stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh.
Hal ini bisa meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang.
Dengan demikian, membuat seseorang menjadi pintar selama periode waktu tertentu.
5. Mengurangi risiko diabetes
Minum kopi hitam campur cengkeh juga bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini adalah minuman yang ampuh untuk mengatur insulin yang melewati batas pada calon penderita diabetes, apalagi jika penyakit itu menurun dalam keluarga.
6. Mencegah penyakit jantung
Minum kopi hitam tanpa gula campur cengkeh ternyata menguntungkan jantung.
Kopi mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh. Dengan demikian mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany