jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah kesehatan yang sering dialami kaum oria adalah ejakulasi dini.
Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mengalami ejakulasi tidak terkontrol terlalu cepat.
BACA JUGA: 6 Makanan Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Otak Anda
Ejakulasi dini bisa terjadi tepat setelah penetrasi seksual meski Anda kurang mendapat rangsangan atau bahkan sebelum berhubungan intim.
Disfungsi seksual ini umumnya terjadi jika Anda mengalami kecemasan berlebihan, depresi, ketidakseimbangan hormon, atau cedera.
BACA JUGA: Para Pria Silakan Merapat, Ini Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami
Penelitian menunjukkan bahwa 1 dari 3 pria mungkin menderita kondisi ini pada suatu saat dalam hidupnya.
Meskipun kebanyakan pria tidak mengunjungi ahli urologi untuk mendiskusikan masalah ini, kelainan ini bisa diobati.
BACA JUGA: Banyak Pria Muda Alami Ejakulasi Dini, Dokter Boyke Ungkap Penyebabnya
Perawatan untuk ejakulasi dini termasuk pengobatan, beberapa pengobatan alami dan teknik seksual. Dalam kebanyakan kasus, kombinasi terapi bekerja dengan baik.
Berikut makanan yang akan membantu Anda menghilangkan masalah prematur, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Alpukat
Alpukat adalah makanan super lain yang bisa membantu mengatasi ejakulasi dini karena adanya berbagai vitamin termasuk vitamin B, vitamin C, dan vitamin K.
Vitamin ini membantu suplai darah ke organ vital pria dan secara alami mengatasi ejakulasi dini. Tambahkan alpukat ke salad atau smoothie Anda.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan lain untuk mencegah ejakulasi dini karena membantu memperpanjang durasi hubungan seksual.
Siung bawang putih mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan membuat hubungan ranjang makin panas.
Anda bisa mengunyah siung bawang putih atau menggorengnya dengan ghee dan mengonsumsinya saat perut kosong di pagi hari.
3. Jahe
Jahe meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otot organ vital.
Hal ini memungkinkan pria memiliki kontrol lebih besar terhadap ejakulasi dan memanaskan tubuh sehingga menyebabkan aliran darah lebih cepat.
Madu dikenal bisa meningkatkan potensi jahe. Campurkan jus jahe dan madu dan minumlah sebelum tidur.
4. Semangka
Semangka tentu saja merupakan camilan yang sempurna untuk musim panas, tetapi buahnya yang berair juga meningkatkan libido Anda.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa semangka bisa membantu produksi L-arginin yang bisa mencegah ejakulasi dini.
Semangka juga mengandung fitonutrien yang disebut citrulline yang dikenal bisa meningkatkan libido.
Anda bisa mencoba makan semangka dengan sedikit jahe bubuk dan garam.
5. Pisang
Pisang dikenal bisameredakan sembelit. Faktanya pisang mengandung enzim bernama bromelain yang dikenal mampu mencegah ejakulasi dini sekaligus meningkatkan libido.
Untuk hasil terbaik, konsumsilah pisang setiap hari.
6. Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten dan antioksidan yang membantu meningkatkan penglihatan dan menjaga kesehatan kulit.
Wortel baik untuk ejakulasi dini karena adanya karotenoid dan flavonoid yang meningkatkan dan memperkuat otot-otot organ pria.
Makanlah wortel rebus dengan telur dan madu setiap hari untuk hasil terbaik.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany