jpnn.com, JAKARTA - GINSENG merupakan salah satu herbal populer yang banyak direkomendasikan ahli kesehatan.
Ginseng, obat berusia berabad-abad, disebut ginseng "penyembuhan" dengan alasan yang bagus.
BACA JUGA: 8 Khasiat Air Ginseng Campur Madu, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Dengan sifat antioksidan dan antiinflamasinya, belum lagi manfaatnya dalam mencegah atau mengobati berbagai masalah kesehatan, ini adalah salah satu ramuan yang mungkin ingin Anda jadikan fitur rutin di hari kamu.
Ginseng bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, sebagai akar segar atau kering atau dalam bentuk tincture atau bubuk.
BACA JUGA: Raih Manfaat Kesehatan dari Teh Ginseng, Bisa Obati Kanker
Teh ginseng adalah cara lain yang mudah dan meremajakan untuk memanfaatkan kebaikan akar ini.
Berikut ini adalah primer pada berbagai jenis ginseng dan potensi manfaat ginseng bagi kesehatan Anda, seperti dikutip laman Curejoy.com.
BACA JUGA: 3 Manfaat Suplemen Ginseng, Bikin Pria Makin Buas di Ranjang
1. Meningkatkan Tingkat Energi dan Melawan Kelelahan
Jika Anda merasa kekurangan energi dan lelah secara umum, teh ginseng bisa membantu Anda.
Minuman yang menyegarkan ini memanfaatkan efek ginseng yang meningkatkan energi.
Bagi mereka dengan masalah kelelahan kronis, ini bisa dikirim dari surga sebagai salah satu penelitian yang menggunakan 1 hingga 2 gram dosis harian Panax ginseng (Asia, Tiongkok, atau ginseng Korea).
Para peneliti juga menemukan bahwa ginseng Amerika bisa membantu mereka yang menjalani pengobatan kanker yang sering menghadapi kelelahan dan kelesuan yang terus-menerus.
Dosis antara 1 dan 2 gram sehari disarankan dalam penelitian ini.
2. Melawan Stres
Baik Panax dan ginseng Amerika memiliki sifat adaptogenik yang bisa mengatasi stres.
Ini karena efeknya yang kondusif pada aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal.
Ginseng memiliki aksi seperti kortikosteroid dan dengan meniru hormon-hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal ini, membantu tubuh beradaptasi lebih baik terhadap stres.
Panax ginseng dengan dosis 100 mg/kg telah terbukti bermanfaat melawan stres kronis dalam penelitian pada hewan.
3. Meningkatkan Kesehatan Seksual Anda
Jika stamina yang buruk menghalangi kehidupan seks yang memuaskan, teh ginseng bisa membantu.
Selain membantu meningkatkan stamina dan memberi energi agar Anda bisa tidur lebih lama, Panax ginseng juga dikatakan sebagai afrodisiak alami.
Ini berkat kemampuannya untuk memodulasi sistem saraf, membuat Anda santai jika stres atau tegang, dan memberi energi saat kamu sedang terpuruk.
Ginseng merah Korea juga bisa membantu pria mengatasi disfungsi ereksi.
Ginsenosida dalam akar membantu ereksi dengan mengendurkan jaringan ereksi dan memungkinkan perluasan atau vasodilatasi jaringan ini.
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Suasana Hati
Ginseng Amerika dan Panax ginseng memiliki efek positif pada sistem saraf pusat dan bisa meningkatkannya.
Secangkir teh ginseng yang menyegarkan juga bisa menjadi tiket saat Anda merasa sedih atau butuh penjemputan.
Para peneliti telah menemukan ginseng tidak hanya membantu meningkatkan kinerja kognitif Anda, tetapi juga memiliki efek positif pada suasana hati kamu.
Studi pada ginseng Amerika memastikannya bisa meningkatkan suasana hati dan memori kerja, efek ini terlihat pada subjek tes muda yang sehat serta individu paruh baya dengan kesehatan yang baik yang melaporkan peningkatan kinerja kognitif.
5. Melawan Peradangan
Efek antiobesitas ginseng juga sedang diselidiki.
Ekstrak ginseng merah Korea membantu menurunkan berat badan, asupan makanan, dan kandungan lemak pada hewan uji dengan diet tinggi lemak, menunjukkan potensi di bagian depan ini.
6. Menurunkan Gula Darah dan Membantu Mengelola Diabetes
Teh ginseng bahkan bisa membantu Anda menurunkan berat badan, seperti yang ditemukan oleh salah satu penelitian pada hewan tentang efek antidiabetesnya.
Hewan uji mengalami penurunan berat badan setelah mengonsumsi ekstrak Panax ginseng berry dengan dosis 150 mg/kg.
Para peneliti telah menemukan bahwa ginseng Amerika dan Panax bisa membantu melawan hiperglikemia atau gula darah tinggi, masalah yang terus menerus dihadapi oleh penderita diabetes yang tidak dilemahkan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany