jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi. Salah satunya adalah daun pepaya.
Daun pepaya mengandung senyawa yang disebut karpain yang membantu membunuh mikroorganisme dari sistem pencernaan dan mengobati masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Pepaya, Bantu Obati Penyakit Ini
Selain itu, juga mengandung flavonoid, tanin, α-tokoferol (sejenis vitamin E), beta-karoten, asam askorbat, alkaloid (carpaine), fenol, mineral seperti kalsium, natrium, besi, magnesium, dan vitamin A, C, B, K.
Cara mengolah daun pepaya sangat mudah. Sediakan 3 lembar daun pepaya, kemudian cuci daun hingga bersih terlebih dahulu.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Mengonsumsi Garam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
Setelah itu rebus daun pepaya dengan 500 ml air. Lalu tumbuk daun adas dan masukan dalam rebusan daun pepaya.
Rebus ramuan tersebut hingga mendidih. Kemudian, ambil segelas air rebusan, dan campurkan dengan garam sejumput.
BACA JUGA: Manfaat Daun Pepaya dan Jus Mentimun Campur Wortel untuk Kesehatan
Minum ramuan tersebut seminggu sekali selama sebulan. Setelah meminum ramuan di atas, bisa dibuktikan sendiri hasilnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyediakan energi untuk tubuh
Meskipun rasanya sedikit agak pahit, ada keuntungan lain yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi daun pepaya.
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada daun ini bisa memberikan energi tambahan pada tubuh.
Ini membantu kamu menjadi lebih bersemangat dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari.
2. Mengatasi peradangan
Peradangan bisa terjadi di bagian mana pun tubuh kamu, paling sering adalah sendi.
Sendi yang meradangan ini kamu kenal dengan istilah arthritis. Orang dengan radang sendi biasanya sering menyalami nyeri sendi, ruam kulit, dan pembengkakan.
3. Meredakan gangguan menstruasi
Daun pepaya merupakan keajaiban bagi wanita yang sedang menstruasi.
Daun pepaya membantu meringankan kembung yang terjadi selama kram menstruasi.
Biasanya, teh atau ramuan yang terbuat dari daun pepaya sangat membantu untuk mengobati gejala PMS seperti sakit kepala, sakit, gangguan pencernaan dan mual.
4. Mengatasi tekanan darah tinggi
Memiliki rasa yang pahit, ternyata daun pepaya sangat efektif digunakan untuk menurunkan demam serta mengatasi tekanan darah tinggi.
Kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun pepaya dalam bentuk hidangan apapun untuk mengurangi rasa pahit pada daun tersebut.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun pepaya memiliki manfaat sebagai obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika daun buah pepaya dibuat jus, khasiatnya bisa melawan infeksi virus seperti virus flu atau radang pada tenggorokan.
Manfaat lainnya setelah mengonsumsi jus daun pepaya adalah, bisa meregenerasi sel-sel darah putih dan trombosit secara alami.
6. Melawan diabetes
Penyakit yang disebabkan karena tubuh kelebihan glukosa ini merupakan salah satu penyakit yang mengerikan.
Bagi Anda penderita diabetes, kamu juga bisa memanfaatkan air rebusan daun pepaya sebagai obat melawan diabetes.
Ternyata daun pepaya mengandung antiokidan yang melimpah yang baik untuk mencegah kelebihan glukosa dalam aliran darah.
Selain itu, sumber antioksidan tersebut juga bisa mengurangi kerusakan organ, saraf, dan luka yang diderita oleh penderita diabetes.
7. Obati demam berdarah
Dengue adalah penyakit menular yang terjadi dari nyamuk yang memengaruhi sekitar 50-200 juta orang di seluruh dunia per tahun.
Ekstrak daun pepaya berpotensi meningkatkan jumlah trombosit pada orang yang terinfeksi dengue dan mengurangi demam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany