jpnn.com, JAKARTA - APA Anda menyukai makan buah salah? Buah salak memiliki daging berwarna putih dengan rasa manis dan asam.
Sedangkan kulit buah salak berwarna gelap dan bersisik. Buah salak bisa dikonsumsi begitu saja atau dibikin manisan.
BACA JUGA: Ah, Bapak Ini.., Buah Salak Dijadikan Batu Akik, Katanya Sudah Ditawar Jutaan
Buah salak mengandung banyak gizi dan nutrisi. Mulai dari kalori, air, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin.
Penasaran dengan khasiat buah salak? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Salak untuk Tubuh
1. Menambah stamina
Stamina yang cukup diperlukan untuk seseorang ketika ingin melakukan berbagai macam aktivitas.
BACA JUGA: Salak Deli Serdang Rambah Pasar Ekspor
Ternyata, dengan mengonsumsi buah salak akan membantu untuk meningkatkan stamina.
2. Sebagai imun tubuh
Kestabilan imun tubuh sangat penting untuk dijaga, salah satunya dengan mengonsumsi buah salak.
Imun tubuh yang tercukupi akan membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit.
3. Sumber vitamin A
Salak merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin A.
Dengan mengonsumsi salak, maka bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin A. Salah satu dari manfaat vitamin A adalah menyehatkan mata.
4. Mengobati diare
Salak sangat bermanfaat untuk mengobati diare, kandungan yang terdapat di dalam salak akan membentuk sistem pencernaan menjadi lancar.
Sehingga Anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit pada sistem pencernaan tidak lancar. Salah satu penyakit yang disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar adalah diare.
5. Baik untuk kesehatan janin
Salak ternyata sangat baik untuk kesehatan janin. Bagi para ibu hamil Anda bisa mengonsumsi salak untuk meningkatkan kesehatan janin yang sedang dikandung.
Kesehatan janin yang terjaga akan membantu tumbuh kembang janin dan juga mempermudah proses kelahiran.
6. Mencegah anemia
Kandungan yang terdapat di dalam salak bisa membantu untuk mencegah terjadinya anemia pada tubuh.
Anemia merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan sel darah merah.
7. Sebagai antioksidan
Kandungan yang terdapat di dalam salak salah satunya adalah antioksidan.
Sehingga dengan adanya kandungan tersebut, salak baik dikonsumsi untuk mencegah radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa