jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai rempah di dapur yang bisa Anda gunakan sebagai herbal untuk mengatasi masalah kesehatan, salah satunya biji pala.
Biji pala yang terkenal karena aromanya yang manis, telah digunakan sejak lama untuk membumbui hidangan kuliner dan makanan penutup.
BACA JUGA: Suka Minum Susu Campur Biji Pala, Ini 4 Khasiatnya yang Luar Biasa
Selain sifat aromatiknya, pala memiliki potensi aplikasi terapeutik yang sangat besar.
Dalam budaya perusahaan yang serba cepat saat ini, multitasking dan stres telah menjadi faktor utama penyebab kecemasan dan sulit tidur.
BACA JUGA: 9 Manfaat Biji Pala, Bantu Tingkatkan Gairah Pasangan di Kamar
Untuk mengatasinya, ambil sedikit bubuk pala dalam secangkir susu hangat di malam hari tepat sebelum Anda tidur dan lihat keajaiban terjadi.
Pala memiliki efek merangsang tidur dan menghilangkan stres.
BACA JUGA: 8,9 Ton Biji Pala Asal Maluku Tembus Pasar Belanda
Minyak atsirinya memiliki khasiat menenangkan saraf yang bisa menghilangkan kecemasan dan stres pada tubuh sepenuhnya.
Biji pala hadir dengan banyak manfaat lainnya (disebutkan di bawah), yang akan mendorong Anda untuk segera mendapatkan rempah tersebut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Penghilang stres dan antidepresan
Bahan kimia dalam pala membantu tubuh melepaskan hormon bahagia yang pada gilirannya membuat tubuh rileks dan menghilangkan stres serta meningkatkan suasana hati.
Pala adalah bahan yang efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan.
2. Membantu meredakan nyeri kronis
Manfaat biji pala selanjutnya ialah bisa membantu meredakan nyeri kronis.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa nyeri disebabkan oleh peradangan atau pembengkakan.
Minyak esensial dalam pala memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada otot atau sendi, sehingga mengurangi rasa sakit di area yang terkena.
3. Detoksifikasi yang ampuh
Sifat antibakteri dan antimikroba pala menjadikannya agen detoksifikasi yang super.
Bau mulut adalah akibat umum dari akumulasi racun dalam tubuh. Dengan menghilangkan racun, minyak esensial dalam pala membantu mengatasi bau mulut.
Pala atau jaiphal dihormati dalam teks Ayurveda karena kemampuannya untuk menginduksi tidur dan meningkatkan pencernaan.
4. Membantu pencernaan
Efek karminatif minyak atsiri dalam pala menjadikannya bersifat pencernaan.
Mereka membantu sekresi enzim pencernaan yang membantu meringankan berbagai masalah pencernaan seperti diare, sembelit, kembung, dan bahkan gas.
5. Membantu dalam mengontrol tekanan darah
Banyaknya mineral dalam pala seperti potasium, zat besi, dan mangan yang dikenal bisa mengatur tekanan darah.
Selain itu, karena sifat menghilangkan stresnya, pala mengurangi tekanan dari pembuluh darah dan membantu jantung bekerja secara efisien.
6. Membantu pertumbuhan rambut
Salah satu penyebab rambut rontok adalah kulit kepala tersumbat dan ketombe.
Sifat antimikroba pala membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan mencegah ketombe sehingga mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
7. Mendukung penurunan berat badan
Dengan membantu tubuh mengeluarkan racun dan meningkatkan kemampuan pencernaan, pala secara langsung membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang merupakan faktor utama yang membantu penurunan berat badan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany