jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai herbal yang bermanfaat untuk tubuh Anda dan salah satunya ialah daun binahong.
Daun binahong merupakan tumbuhan rambat yang umumnya hidup pada pagar atau dinding yang juga biasa disebut dengan gondola.
BACA JUGA: 3 Manfaat Daun Binahong, Wanita Pasti Suka
Daun ini terlihat seperti sirih, tetapi dengan tekstur yang lebih tebal serta memiliki 2 varietas, yakni daun binahong yang memiliki tulang dan batang daun berwarna merah dan juga warna hijau agak ungu gelap.
Daun binahong ternyata sangat berkhasiat menyembuhkan beragam penyakit.
BACA JUGA: 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
Di dalamnya terkandung sumber zat besi, kalsium, vitamin C, protein tinggi, sumber fosfor dan kalium yang baik untuk kesehatan.
Biasanya daun ini direbus untuk diminum airnya. Saat ini daun binahong telah diolah ke dalam berbagai produk, seperti suplemen hingga teh herbal.
BACA JUGA: 5 Khasiat Ajaib Daun Binahong, Nomor 3 Pria Wajib Tahu
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Saponin yang terkandung dalam daun binahong sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dengan cara menghambat penyerapan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Asam empedu dalam tubuh nantinya akan mengikat kolesterol untuk membantu tubuh untuk menyerap kolesterol tersebut.
Oleh sebab itu, daun binahong sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehingga kolesterol tidak akan masuk ke dalam sistem, tetapi akan dikeluarkan dari tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Makanan kaya antioksidan dan serat sangat penting untuk kesehatan jantung yang optimal.
Karena perubahan makanan, seseorang bisa kekurangan banyak nutrisi penting yang diperlukan untuk melindungi dan memelihara kesehatan jantung secara keseluruhan.
Antioksidan yang kuat efektif untuk melindungi kerusakan otot jantung dan bahkan kerusakan arteri dan saraf dari radikal bebas.
Selain itu, serat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang menghambat aliran darah yang mengakibatkan penyakit jantung.
3. Memengaruhi Fungsi Metabolisme
Selain banyak manfaat daun binahong untuk jantung, daun binahong juga berpengaruh terhadap suasana hati atau mood, sehingga juga berdampak pada kolesterol.
Dengan mengonsumsi daun binahong secara teratur, maka tingkat stres dan juga perasaan seperti depresi akan berkurang yang akhirnya akan memberikan efek positif terhadap kadar kolesterol terlalu berlebihan.
4. Memelihara Kesehatan Mata
Daun binahong kaya akan vitamin A yang bagus untuk mata. Tidak hanya daunnya tetapi batangnya adalah sumber vitamin A.
Antioksidan dalam kandungan daun binahong seperti vitamin A, vitamin C, betakaroten, zeaxanthin dan lutein memberikan perlindungan ekstra dari radikal bebas.
Bersama dengan vitamin A daun binahong bisa sangat penting untuk penglihatan yang baik.
5. Lancarkan Pencernaan
Daun binahong menawarkan serat dalam jumlah besar, meningkatkan rasa kenyang.
Serat makanan bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, serat memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah, yang menurunkan risiko resistensi insulin, diabetes, dan gangguan metabolisme.
Serat sangat bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan sembelit, kembung dan gangguan pencernaan.
Nutrisi ini membantu menormalkan pergerakan usus dan mendukung kesehatan usus.
6. Ampuh Tangkal Sel Kanker
Daun binahong adalah sumber kaya antioksidan pigmen karotenoid esensial seperti betakaroten, zeaxanthin dan lutein.
Antioksidan ini menetralkan radikal bebas berbahaya. Vitamin A yang terkandung dalam binahong juga memberi manfaat pencegahan kanker.
Kanker cenderung menjadi salah satu penyakit paling mengerikan karena sifatnya yang berbeda.
Ini terjadi karena proses alami yang dikenal sebagai stres oksidatif.
Tekanan ini mengarah pada produksi radikal bebas yang merusak sel-sel sehat dan menjadikannya sel kanker.
7. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan adalah efek samping lain karena stres oksidatif. Penuaan adalah proses alami, tetapi radikal bebas bisa memperburuknya.
Radikal bebas merusak sel-sel kulit yang menyebabkan kulit keriput dan rusak.
Antioksidan seperti betakaroten, zeaxanthin, lutein, vitamin A dan Vitamin C memberikan perlindungan dari radikal bebas.
Karena daun binahong merupakan sumber vitamin A dan vitamin C yang melimpah, herbal satu ini terbukti jauh lebih bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Khasiat Jagung Manis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany