jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu berita yang paling membuat pasangan suami istri bahagia adalah ketika mengetahui bahwa mereka akan memiliki momongan.
Bagi ibu hamil, mereka tentu saja harus menjaga kesehatan tubuh dan juga janin yang dikandung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Sehat Bermain Cinta untuk Ibu Hamil
Ibu hamil harus menjaga pola makan mereka agar tidak menimbulkan masalah pada janin yang dikandung.
Karena bayi makan apa pun yang dimakan ibunya, penting bagi ibu hamil untuk berhati-hati dengan apa yang dimakannya.
BACA JUGA: Ingin Rambut Terlihat Berkilau, Konsumsi 4 Makanan Ini
Hal ini karena beberapa makanan diketahui menyebabkan bisa keguguran, lahir mati, dan kelainan bentuk lahir.
Wanita hamil sebaiknya menghindari makanan dan minuman tersebut, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 9 Minuman Sehat yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sakit
1. Pepaya
Pepaya adalah salah satu makanan umum yang bisa menyebabkan keguguran.
Enzim yang ditemukan dalam pepaya mentah atau hijau menyebabkan kontraksi rahim dan keguguran.
Enzim dalam pepaya menyebabkan rahim kejang, yang mengakibatkan keguguran.
2. Nanas
Saat dimakan selama trimester pertama kehamilan, nanas atau jus nanas menyebabkan bayi lahir mati.
Pada ibu hamil, bromelain dari nanas menyebabkan kontraksi yang mengakibatkan keguguran.
3. Alkohol
Ini adalah salah satu minuman terpenting yang harus dijauhkan dari wanita hamil.
Minum alkohol saat hamil menyebabkan sindrom alkohol janin, yang dapat menyebabkan malformasi wajah, ketidakmampuan intelektual, dan masalah jantung. Alkohol juga menyebabkan lahir mati atau keguguran.
4. Ikan kaya merkuri
Hindari makan ikan yang kaya merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel, dan tuna.
Merkuri logam yang sangat berbahaya bisa ditemukan di perairan yang terkontaminasi.
Ikan laut besar harus dihindari selama kehamilan dan menyusui karena bisa mengumpulkan merkuri dalam jumlah besar.
Ini juga bisa menyebabkan anak-anak mengalami masalah perkembangan yang signifikan.
5. Kafein
Kafein bisa ditemukan dalam kopi, teh, minuman bersoda, minuman berenergi, dan kakao.
Menurut penelitian, mengonsumsi kafein dalam jumlah besar meningkatkan kemungkinan keguguran, lahir mati, berat lahir rendah, dan masalah perkembangan lainnya.
Jumlah kafein yang tinggi bisa terakumulasi karena bayi dan plasenta mereka kekurangan enzim utama yang dibutuhkan untuk metabolisme mereka.
6. Telur mentah
Bakteri Salmonella hadir dalam telur mentah. Infeksi Salmonella bisa menyebabkan demam, mual, muntah, nyeri di perut, dan diare.
Mungkin juga menyebabkan kram di rahim, yang meningkatkan risiko kelahiran prematur atau lahir mati.
7. Hati hewan
Hati hewan tidak aman untuk ibu hamil, padahal sangat bergizi dan enak.
Mengonsumsinya secara konsisten saat hamil menyebabkan penumpukan retinol, yang berdampak buruk bagi janin dan bisa menyebabkan kelainan bawaan serta keguguran.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany