jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu musuh terbesar pria dalam hal urusan bermain cinta adalah masalah loyo.
Bermain cinta seharusnya menjadi kegiatan fisik yang bisa memperkuat hubungan pasangan.
BACA JUGA: Istri Harus Tahu, Ini 3 Tips Meningkatkan Gairah Suami yang Loyo Saat Bermain Cinta
Namun, beberapa han internal bisa menjadi batu kerikil kehidupan ranjang Anda dan dia.
Masalah suami loyo saat bermain cinta dan cairan cepat keluar bisa membuat hubungan ranjang pasangan menjadi dingin.
BACA JUGA: 3 Makanan Ini Bantu Lancarkan Menstruasi Lho
Ada beberapa cara mengatasi masalah loyo suami tersebut. Selain minum pil biru, beberapa makanan ternyata bisa membantu mengatasinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Proactivemensmedical.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Jus Bit Sebelum Bermain Cinta, Suami Tak Lagi Loyo dan Makin Ganas
1. Semangka
Semangka mengandung citrulline, prekursor lain untuk asam nitrat.
Ini adalah makanan untuk ereksi yang baik karena melebarkan dan melemaskan pembuluh darah, sehingga memudahkan darah mengalir ke organ vital.
Kandungan citrulline pada semangka membuatnya mirip dengan makanan lain untuk kesehatan organ vital, seperti mentimun, pare, dan labu.
2. Bayam dan Sayuran Hijau Lainnya
Bayam kaya akan oksida nitrat dan membantu arteri melebar dan terisi darah.
Sebuah penelitian menemukan bayam, ketika disajikan dalam sup dengan bawang bombay, kaldu ayam rendah sodium, dan lada hitam, secara signifikan meningkatkan kadar nitrat peserta, sementara hanya menambahkan 94 kalori ekstra ke dalam makanan mereka.
Nitrat dalam bayam dan makanan berdaun hijau lainnya untuk ereksi, seperti kangkung dan arugula, tidak hanya berfungsi sebagai makanan untuk kesehatan organ vital, tetapi juga untuk seluruh sistem pembuluh darah Anda.
3. Cokelat Hitam
Cokelat hitam adalah makanan utama untuk ereksi yang kuat karena dikemas dengan flavanol, yang memudahkan darah mengalir ke seluruh tubuh.
Namun, karena cokelat hitam sering mengandung gula dan lemak yang tinggi, makan terlalu banyak bisa membuat Anda bertambah gemuk.
4. Salmon
Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu ereksi karena kaya akan vitamin D.
Paparan sinar matahari bertanggung jawab atas sekitar 80 persen vitamin D.
Jadi, jika Anda tidak bisa keluar rumah sebanyak yang kamu mau, beberapa salmon bisa membantu Anda mendapatkan apa yang kamu butuhkan.
Vitamin D telah terbukti membantu mencegah disfungsi endotel, yaitu ketika arteri, pembuluh darah, dan organ Anda tidak bisa mengedarkan darah dengan baik.
5. Pistachio
Pistachio dikemas dengan arginin, yang membuatnya sangat baik bagi mereka yang mencari bantuan makanan untuk mengatasi masalah loyo saat begituan.
Arginin mendorong produksi oksida nitrat, yang, pada gilirannya, membantu mengatur aliran darah ke organ vital dan bagian tubuh lainnya.
6. Almond, Walnut, dan Kacang Lainnya
Almond, walnut, dan banyak jenis kacang lainnya kaya akan high-density lipoprotein (HDL), atau dikenal sebagai “kolesterol baik.”
Kolesterol baik menyerap kolesterol jahat dan membawanya kembali ke hati.
Ketika kolesterol jahat tersangkut di arteri dan pembuluh darah Anda, itu menghalangi aliran darah ke organ-organ tubuh, termasuk organ vital.
Makan kenari, almond, dan kacang-kacangan lainnya memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk membawa kolesterol jahat ke hati Anda, dipecah dan dibuang sebagai limbah.
7. Jeruk dan Blueberry
Meskipun jeruk dan blueberry tampaknya memiliki sedikit kesamaan dengan cokelat hitam, mereka memiliki satu sifat penting, kaya flavonoid.
Ini menjadikannya salah satu makanan terbaik untuk disfungsi ereksi.
Flavonoid mendorong aliran darah, yang memungkinkan organ vital pria membesar setelah dirangsang.
Sebuah studi oleh Universitas Oxford menemukan efek makanan kaya flavonoid mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi antara 9-11 persen.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany