3 Makanan Ini Bantu Lancarkan Menstruasi Lho

Senin, 21 Februari 2022 – 07:59 WIB
Nanas. Foto: Freenology

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita yang merasa cemas jika menstruasi bulanan mereka tiba-tiba tidak lancar.

Menstruasi yang tidak lancar bukan berarti tubuh Anda menderita penyakit tertentu.

BACA JUGA: 3 Tips Atasi Rasa Lelah Saat Menstruasi

Ada berbagai alasan serta penyebab yang membuat kamu terlambat haid.

Mulai dari faktor gaya hidup, stres, hingga kondisi medis lainnya.

BACA JUGA: 3 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Mual Ibu Hamil

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Nanas

BACA JUGA: Menstruasi Tidak Teratur, Atasi dengan 3 Cara Ini

Buah nanas mempunyai kandungan bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya bisa memengaruhi hormon di dalam tubuh termasuk estrogen.

Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi nanas karena makanan ini bisa membantu Anda agar bisa cepat menstruasi.

2. Kacang kedelai

Salah satu penyebab Anda mengalami haid tidak lancar adalah perubahan dan terjadinya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh.

Dari beberapa makanan, kamu juga bisa mengonsumsi kacang kedelai untuk membantu agar haid cepat keluar dan lancar.

3. Kunyit

Salah satu bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk menambah cita rasa makanan.

Namun, juga menjadi salah satu makanan yang bisa membantu kamu agar cepat haid.

Hal ini karena di dalam kunyit terdapat kandungan untuk merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler