jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua orang beruntung dalam hal cinta. Salah satu hal yang paling ditakuti pasangan saat menjalin hubungan asmara adalah putus cinta.
Putus cinta sulit diatasi dan membuat Anda mengalami patah hati.
BACA JUGA: 3 Alasan Pria Suka Menyembunyikan Kesedihan Akibat Patah Hati
Ada berbagai cara berbeda yang dilakukan orang untuk menyembuhkan luka hati mereka.
Cara kebanyakan orang menunjukkan kemarahannya adalah dengan melampiaskannya pada makanan, baik dengan tidak makan atau makan terlalu banyak.
BACA JUGA: 5 Makanan Sahabat Penderita Anemia
Alih-alih melakukan itu, cara terbaik untuk memperbaiki hati yang terluka adalah dengan beralih ke makanan secara bijaksana.
Beberapa makanan diketahui memiliki efek penyembuhan yang luar biasa pada patah hati.
BACA JUGA: 5 Makanan Ini Bantu Turunkan Kadar Kolesterol yang Meroket Drastis
Berikut adalah beberapa makanan tersebut, seperti dikutip laman Rediff.com.
1. Cokelat Hitam
Kehadiran bahan kimia yang dikenal sebagai Andamines, dalam cokelat hitam, sangat bagus untuk meningkatkan suasana hati seseorang.
Efek luar biasa lainnya yang dimiliki cokelat pada sistem seseorang adalah meniru bahan kimia yang disebut phenylethylamine yang dibuat di dalam tubuh kita saat kita jatuh cinta dan ini adalah pelemas yang hebat.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan, Anda bisa dengan percaya diri menikmati dark chocolate untuk mengatasi depresi.
2. Vitamin B
Makanan luar biasa lainnya yang mengatasi perubahan suasana hati adalah vitamin B.
Meskipun tersedia dalam bentuk suplemen yang dijual bebas, itu juga terlihat alami dalam makanan seperti pisang, sayuran berdaun hijau, sereal, susu, ayam, jus jeruk, dan kacang-kacangan seperti kacang tanah, hazelnut, kacang mete, dan almond.
Lebih lanjut, terbukti bahwa hormon bahagia, serotonin, ditemukan dalam pisang.
3. Teh
Sebagian besar dari kita kehilangan banyak tidur saat putus cinta.
Obatnya adalah teh, terutama teh hijau, yang dikenal bisa menenangkan saraf dan juga membantu seseorang mendapatkan tidur yang nyenyak.
Satu-satunya perbedaan adalah teh ini membutuhkan waktu lebih dari 10 menit untuk membuatnya.
4. Kalkun
Kalkun memiliki efek relaksasi karena adanya 'hormon kebahagiaan' serotonin yang hadir dalam bentuk triptofan dalam jumlah besar.
Bahan kimia khusus ini terlihat pada makanan lain seperti kacang tanah, ayam, telur, susu, dan produk kedelai.
5. Es Krim
Makanan yang menenangkan adalah kunci untuk keluar dari keadaan tertekan itu.
Jenis makanan rumahan terbaik di luar sana adalah es krim.
Meskipun yang terbaik adalah memilih es krim rendah lemak, terlihat bahwa kehadiran susu dalam es krim adalah alasan utama es krim menjadi makanan rumahan yang ideal.
6. Cabai
Cabai kecil yang pedas adalah pekerja ajaib yang luar biasa untuk meningkatkan suasana hati seseorang, meningkatkan kesehatan jantung seseorang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai pembunuh rasa sakit.
Semua ini dilakukan dengan bantuan endorfin yang ada dalam cabai.
7. Stroberi
Ketika ditambahkan ke makanan penutup atau disajikan dalam bentuk lain, stroberi diketahui bisa menenangkan saraf seseorang, sebagai akibat tingginya tingkat antioksidan dan vitamin C dalam buah.
Kombinasi dari salah satu atau semua makanan ini sangat bermanfaat untuk membantu penyembuhan patah hati.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany