jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka buah pisang. Buah pisang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Selain buahnya, daun dan batang pisang juga ternyata baik untuk mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Batang Pisang, Nomor 1 Bisa Menstabilkan Gula Darah
Batang pisang atau tangkai bunga memiliki kandungan serat yang tinggi, membersihkan sistem pencernaan kita, yang pada gilirannya mencegah banyak penyakit.
Bagian dalam batang pisang yang berserat dimakan setelah lapisan luar batangnya dikupas. Jadi apa manfaat batang pisang bagi kesehatan Anda?
BACA JUGA: Pisang Unik, Buah Keluar dari Dalam Batang
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Penurunan Berat Badan
BACA JUGA: 4 Manfaat Pisang Merah, Kolesterol Langsung Ambyar
Batang pisang membantu menjaga berat badan kita tetap terkendali, karena tinggi serat yang membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, memperlambat pelepasan gula dan lemak dalam aliran darah, serta memperlancar buang air besar.
2. Batu Ginjal
Mencampur jeruk nipis dengan jus batang pisang adalah metode yang efektif untuk memerangi batu ginjal.
Kandungan potasium dan sifat diuretik dalam batang dan asam sitrat dalam jeruk nipis bersama-sama membantu menghentikan pembentukan gumpalan atau kristal kalsium dari ginjal.
3. Infeksi Saluran Kemih
Batang pisang sangat efektif dalam mengobati Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Kandungan vitamin B6 dan potasium serta sifat diuretiknya membantu melawan infeksi saluran kemih.
4. Diabetes
Jus yang diekstrak dari batangnya sangat baik untuk penderita diabetes, terutama bila rutin dikonsumsi.
Tidak mengandung gula dan dengan demikian, tidak meningkatkan kadar gula darah, juga memiliki indeks glikemik rendah yang merupakan faktor penting bagi penderita diabetes.
5. Hiperasiditas
Bagian penting dari pisang ini memberikan bantuan dari mulas dan hyperacidity dengan mengatur kadar asam dalam tubuh Anda, yang terbaik adalah memakannya saat perut kosong.
6. Sembelit
Batang pisang tinggi serat dan bertindak sebagai pencahar untuk meringankan sembelit.
Untuk asupan serat yang maksimal, minum jus batang pisang tanpa disaring.
7. Anemia
Ini meningkatkan kandungan hemoglobin dalam tubuh Anda karena kaya akan zat besi dan vitamin B6.
Sifat-sifat ini menjadikannya bagian penting dari diet untuk orang yang menderita anemia.
Cara membuat jus batang pisang.
-Bersihkan batang pisang dengan benar lalu potong-potong.
-Jika tidak, Anda juga bisa mendapatkannya dalam jumlah besar dan merendamnya dalam santan.
-Simpan di lemari es.
-Susu mentega harus diganti setelah dua hingga tiga hari sebelum menjadi asam.
-Untuk menyiapkan jus, tambahkan batang pisang, jintan panggang, yoghurt, merica, dan garam ke dalam blender.
-Buat pasta halus.
-Konsumsi kental atau tambahkan sedikit air.
Anda juga bisa mengonsumsinya sebagai smoothie. Campurkan satu apel, 1 cangkir batang pisang yang direndam, dan 1 cangkir air.
Saring jusnya dan tambahkan es batu ke dalamnya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany