jpnn.com, JAKARTA - MINYAK kelapa sangat populer dan untuk alasan yang bagus.
Minyak kelapa menawarkan banyak manfaat kesehatan, memiliki rasa yang lembut, dan tersedia secara luas.
BACA JUGA: Yuk Gunakan Minyak Kelapa, Bisa Turunkan Kalori Lho
Berikut ini beberapa manfaat minyak kelapa untuk wanita, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Antioksidan untuk jantung
BACA JUGA: Manfaat Ajaib Minyak Kelapa untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan jantung diduga karena kandungan polifenolnya.
Hal ini karena polifenol mencegah terjadinya aterosklerosis, yakni pengerasan dinding pembuluh darah akibat menumpuknya plak lemak pada dinding pembuluh darah.
BACA JUGA: Ketahui 3 Manfaat Minyak Kelapa
Ini berarti risiko penyakit jantung juga berkurang. Jika kondisi kesehatan Anda normal, mungkin minyak kelapa bisa dimasukkan ke dalam menu diet.
Jika Anda memiliki penyakit jantung, disarankan untuk konsultasikan dulu ke dokter terkait konsumsi minyak kelapa.
2. Menunda proses penuaan dini
Penuaan kulit tidak bisa dihindari, tetapi tanda-tanda awal penuaan kulit alias garis-garis halus dan kerutan bisa membuat khawatir banyak orang.
Minyak kelapa memiliki manfaat meningkatkan penghalang kulit dan memberikan perlindungan dari kerusakan UV.
Minyak kelapa bisa mengisi kembali kulit dan menunda proses penuaan yang membuat kamu memiliki kulit muda yang memukau.
Campurkan satu sendok makan minyak kelapa dan setengah sendok makan madu.
Lalu oleskan pada wajah selama satu jam, ini bisa membantu mengembalikan kehidupan pada kulitmu dan menghilangkan garis-garis halus dan kerutan.
3. Untuk diet
Salah satu efek yang bisa didapatkan pada minyak kelapa yaitu membuat kenyang lebih lama.
Sehingga dorongan untuk mengonsumsi makanan berlebih atau menyantap camilan akan berkurang.
Selain itu, minyak kelapa terdiri dari asam lemak rantai sedang yang mudah masuk ke dalam sel-sel hati.
Kelebihannya ini menjadikan minyak kelapa sebagai lemak yang cepat dibakar tubuh menjadi energi.
Asam lemak rantai sedang tidak mudah diubah menjadi cadangan lemak, jadi mendorong penurunan berat badan.
4. Untuk kuku halus dan kuat
Kuku kering menjadi lemah dan rapuh, yang kamu butuhkan hanyalah dorongan hidrasi.
Pijat kuku dan kutikula dengan minyak kelapa selama beberapa menit, lakukan dua atau tiga kali seminggu dan kamu akan memiliki kuku yang paling indah dan kuat.
5. Agar rambut tebal dan halus
Minyak kelapa adalah cara yang baik untuk memperkuat rambut dan melawan masalah seperti rambut rontok, ketombe, dan kerusakan lainnya.
Minyak kelapa membantu mencegah kehilangan protein dari rambut, menembus jauh ke dalam akar untuk memberikan kekuatan serta menambah kilau pada rambutmu.
6. Agar Kulit Halus
Kunci untuk kulit tanpa cacat adalah pelembap. Minyak kelapa memiliki asam lemak seperti linoleic, oleat, dan asam laurat yang menembus jauh ke dalam kulit untuk menghidrasi dan memberinya nutrisi.
Jika kamu memiliki kulit yang sangat kering, pijatan minyak kelapa bekerja seperti sulap untuk menyegarkan dan meremajakan kulit.
Apakah itu lutut kering, siku, atau kulit kasar, maka minyak kelapa bisa memperbaikinya.
Minyak kelapa membuat kulit lembut, halus dan bercahaya.
7. Untuk mengurangi lemak jahat
Salah satu manfaat minyak kelapa yang diklaim baik untuk kesehatan yaitu mengurangi kolesterol total, lemak jahat (LDL), dan trigliserida, serta meningkatkan lemak baik (HDL).
Efek ini diprediksi bisa memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan konsumsi minyak kelapa hanya meningkatkan kadar lemak baik.
Namun tidak memberikan dampak signifikan pada penurunan kolesterol total dan lemak jahat dalam darah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa