jpnn.com, JAKARTA - DIBUAT dari kelopak mawar, teh mawar adalah minuman aromatik dan lezat dengan manfaat kesehatan yang menguntungkan.
Mawar mengandung vitamin dan mineral bermanfaat yang meningkatkan sistem kekebalan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Berikut ini beberapa manfaat teh mawar untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperkuat sistem imun tubuh
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Teh Berlebihan di Pagi Hari
Karena kandungan vitamin C-nya, teh mawar dipercaya bisa memperkuat sistem imun tubuh dan mencegah infeksi.
Bahkan, teh ini juga dianggap mampu mencegah infeksi saluran kemih karena bisa mendetoksifikasi tubuh dan memiliki sifat diuretik.
BACA JUGA: 4 Teh Terbaik untuk Membantu Atasi Perut Kembung
2. Menyehatkan sistem pencernaan
Teh mawar dipercaya bisa membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
Selain itu, teh ini juga sering digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare.
Teh mawar dianggap memiliki efek laksatif yang bisa meningkatkan kandungan air pada feses sehingga sembelit bisa diatasi.
3. Tidak mengandung kafein
Kafein yang dikandung teh memang memiliki segudang manfaat, seperti mengatasi kelelahan hingga meningkatkan energi.
Untungnya, teh mawar tidak mengandung kafein. Bagi Anda yang ingin mengonsumsi teh tanpa kafein, teh mawar bisa menjadi solusinya.
Maka dari itu, carilah teh mawar yang masih murni tanpa campuran apa pun.
4. Kaya akan antioksidan
Manfaat minum teh mawar selanjutnya datang dari senyawa antioksidan.
Sumber utama antioksidan yang dikandung teh mawar adalah polifenol.
Menurut berbagai studi, mengonsumsi makanan yang kaya akan polifenol dipercaya bisa mencegah kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berbagai penyakit degeneratif.
Di dalam sebuah penelitian, para peneliti membuktikan polifenol yang dikandung teh mawar setara atau lebih hebat dibandingkan polifenol pada teh hijau.
Meski demikian, kandungan antioksidan pada bunga mawar tidak bisa terekstrak dengan baik saat direbus dengan air hangat.
Sebuah riset menyatakan kandungan antioksidan pada ekstrak kelopak bunga mawar dianggap 30-50 persen lebih banyak dibandingkan teh mawar.
5. Meredakan radang tenggorokan
Manfaat minum teh mawar lainnya adalah meredakan radang tenggorokan.
Teh ini mengandung vitamin C yang bisa membantu Anda mencegah infeksi dan meredakan rasa nyeri pada tenggorokan.
Anda juga bisa mencoba menambahkan madu manuka supaya efek penyembuhannya makin maksimal.
6. Mencegah dehidrasi
Kandungan teh mawar didominasi oleh air. Mengonsumsinya sebanyak 1-2 cangkir per hari dipercaya bisa meningkatkan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh sehingga dehidrasi bisa dihindari.
7. Mengatasi nyeri haid
Sebuah studi yang diikuti oleh 130 remaja perempuan di Taiwan membuktikan mengonsumsi 2 cangkir teh mawar setiap hari selama 12 hari terbukti ampuh dalam mengatasi nyeri haid.
Sayangnya, hanya ada satu studi saja yang berhasil membuktikan manfaat minum teh mawar untuk mengatasi nyeri haid.
Masih diperlukan penelitian lebih banyak untuk membuktikan keampuhannya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa