jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis camilan yang bisa Anda konsumsi saat ini. Ada camilan sehat dan ada juga yang tidak.
Bagi Anda yang suka mengonsumsi camilan, tentu tidak asing dengan yang namanya camilan kacang tanah.
BACA JUGA: 7 Khasiat Kacang Tanah untuk Pria, Bikin Istri Lemas di Ranjang
Kacang tanah merupakan salah satu kacang yang disukai banyak orang dengan kandungan gizi yang luar biasa.
Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan. Mulai dari hidangan gurih, manis hingga dalam bentuk selai kacang dan kacang tanah rebus.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kacang Tanah, Bisa Mengatasi Masalah Loyo Pria
Tanpa Anda sadari, kacang rebus yang Anda konsumsi ternyata bisa mengatasi beberapa penyakit.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Kacang Tanah, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol
1. Kontrol Gula Darah
Kacang tanah rebus membantu mencegah sakit kaki dan kram malam berkat kandungan mineral dan vitamin B-nya. Kacang tanah rebus juga membantu mengatur gula darah.
2. Penyakit Jantung
Kacang tanah rebus mengandung asam lemak esensial, cadangan, di antara banyak antioksidan lain yang membuatnya baik untuk jantung dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
3. PCOD
Biotin dan vitamin B1 dan B6 yang terkandung dalam kacang tanah rebus membantu mengurangi kembung dan PMS.
4. Jerawat
Dalam jumlah sedang, kacang tanah juga sangat baik untuk kulit dan bisa mengatasi jerawat.
5. Makanan Ringan yang Sehat
Kaya protein dan penuh dengan mikronutrien, kacang tanah merupakan salah satu camilan sehat yang bisa membantu mood tetap terkendali.
6. Kehamilan
Ibu hamil yang makan kacang tanah secara teratur memiliki keragaman bakteri usus yang lebih baik dan membantu bayi melawan infeksi, alergi, dan intoleransi dengan lebih baik.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany