jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami sakit perut. Sakit perut ini ada yang ringan dan berat.
Sakit perut disebabkan oleh makanan tertentu, atau menstruasi, di antara kondisi lainnya.
BACA JUGA: Atasi Sakit Perut dengan 4 Makanan Sehat Ini
Anda mungkin bisa menenangkan perut dan mencegah berbagai efek sakit perut dengan meminum minuman tertentu dan makan makanan tertentu.
Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi sakit perut yang Anda alami.
BACA JUGA: Waspada, Sakit Perut Bisa Jadi Gejala Covid-19
Penasaran? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Diet BRAT
Mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dimakan saat perut Anda terganggu.
BACA JUGA: Atasi Rasa Gatal Akibat Gigitan Nyamuk dengan 9 Pengobatan Alami Ini
Namun, Anda tidak perlu menunggu sampai tenang sebelum kamu mendapatkan beberapa nutrisi.
Diet BRAT digunakan untuk anak-anak ketika mereka sakit perut. Ini adalah Pisang, Nasi, Saus Apel, dan Roti Panggang (BRAT).
Ini adalah diet rendah serat dan mengikat tinggi yang dapat membantu Anda mengatasi sakit perut tanpa memperburuknya.
2. Pepermint (Mujaaja)
Menthol dalam daun peppermint adalah pengobatan alami untuk masalah sakit perut. Ini adalah perbaikan cepat umum untuk mual dan sakit perut.
Anda bisa meminumnya dengan cara membuat secangkir teh peppermint, menghirup ekstrak peppermint, menghisap permen mint, atau mengunyah daunnya.
3. Koktail pahit dan soda
Koktail mengandung bahan-bahan seperti adas, mint, jahe, dan kayu manis, yang membantu meredakan gangguan perut.
Lima atau enam tetes koktail pahit ke dalam segelas ginger ale dingin, tonik, atau soda klub akan menenangkan Anda.
Mereka biasanya ditemukan di bar, tetapi Anda bisa memesannya secara online.
4. Jahe
Daftar ini tidak akan lengkap tanpa bumbu super ini. Jahe telah digunakan secara turun-temurun untuk mengobati nyeri dan beberapa jenis gangguan perut.
Ini memiliki sifat antiinflamasi dalam segala bentuk seperti suplemen, minuman, dan mengunyahnya. Buat secangkir teh jahe dengan jahe segar yang dipotong-potong.
5. Teh chamomille
Teh chamomille memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengendurkan otot perut. Ini bisa mengurangi rasa sakit akibat kejang dan kram.
6. Cuka sari apel
Beberapa orang meminumnya sebelum makan sebagai tindakan pencegahan terhadap gangguan pencernaan dan masalah perut lainnya.
Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel dan satu sendok makan madu ke dalam secangkir air dan minum perlahan.
7. Bantal pemanas
Memeluk bantalan pemanas bisa meredakan kram dan rasa mual.
Anda bisa menggunakan botol air panas jika tidak memiliki bantal pemanas.
Rsa hangat di perut Anda akan mengalihkan pikiran kamu dari rasa sakit karena panas membantu otot santai dan rasa mual berkurang.
Gunakan dalam waktu singkat untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany