jpnn.com, JAKARTA - USUS tentu saja merupakan salah satu organ penting tubuh. Hal ini karena usus merupakan tempat proses pencernaan berlangsung.
Usus yang tidak sehat atau bermasalah bisa menimbulkan berbagai penyakit dan bahkan radang usus buntu.
BACA JUGA: Gejala Usus Buntu yang Perlu Anda Ketahui
Radang usus buntu bisa disebabkan oleh penyumbatan di dalam usus buntu, yang menyebabkan masalah aliran darah, peradangan, infeksi dan tekanan.
Usus buntu bisa pecah jika tidak ditangani tepat waktu. Rasa sakit akibat radang usus buntu tidak boleh diabaikan, karena keterlambatan dalam mencari bantuan medis bisa menyebabkan usus buntu pecah, yang merupakan komplikasi usus buntu yang mengancam jiwa.
BACA JUGA: Atasi Kulit Berminyak dengan 8 Cara Alami Ini
Pengobatan rumahan tidak membantu dalam mengobati kondisi ini.
Namun, Anda bisa mengikuti beberapa cara alami untuk pemulihan yang lancar setelah prosedur pembedahan untuk mengangkat usus buntu.
BACA JUGA: Simak Tanda-Tanda Penyakit Usus Buntu
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/best-home-remedies-for-appendicitis/?fbclid=IwAR19lKqI3ysjZtYSxbOjJNnldww9EfGiGulRIU4rnKaDOrMrLlEcM84sc44.
1. Diet bergizi
Mungkin perlu beberapa waktu untuk kembali ke diet pra-apendisektomi Anda.
Makan porsi kecil lebih sering, seperti 6 sampai 8 makanan kecil sepanjang hari merupakan cara alami yang membantu dalam kembali bertahap ke diet biasa.
Sangat penting untuk minum banyak air dan cairan bebas kafein setelah operasi usus buntu untuk menghindari sembelit dan masalah usus.
Sertakan makanan yang mengandung bromelain, enzim yang membantu menghilangkan rasa sakit dan penyembuhan luka.
Kekurangan zinc dalam makanan bisa mengganggu mekanisme penyembuhan alami tubuh, pilihlah makanan yang sehat dan mudah dicerna.
2. Perbanyak makanan kaya vitamin C
Studi klinis telah menunjukkan bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam semua aspek penyembuhan luka, dari pembersihan neutrofil hingga pembentukan keropeng.
Untuk memastikan pemulihan yang cepat dari luka internal, diet kaya vitamin C sangat penting.
Sumber asam askorbat atau vitamin C tertinggi adalah stroberi, limau, buah kiwi, capsicum merah, jambu biji, jeruk, grapefruit dan kembang kol.
3. Konsumsi kacang hijau
Kacang hijau mengandung zat antibakteri, yang menjadikannya makanan pemulihan pascaoperasi yang ideal.
Mereka dianggap sebagai makanan pendingin perut.
4. Tingkatkan aktivitas Anda secara bertahap
Istirahat sangat penting setelah operasi usus buntu, tetapi begitu juga aktivitas ringan. Saat Anda siap, tingkatkan aktivitas kamu secara bertahap.
Berjalan kaki singkat, bahkan di sekitar rumah, adalah awal yang baik dan bisa membantu mencegah pneumonia dan pembekuan darah.
Manfaat tambahannya adalah menjadi aktif mendorong sistem pencernaan Anda untuk kembali normal lebih cepat.
Sembelit bisa sangat menyiksa, jadi sertakan beberapa olahraga yang disetujui dokter dalam rutinitas harian Anda.
Minum banyak cairan dan minum pelunak tinja jika dokter Anda merekomendasikannya.
5. Latihan tempat tidur pasca operasi
Jika Anda baru saja menjalani operasi usus buntu, kemungkinan besar kamu akan berada di tempat tidur untuk waktu yang lama.
Sebelum mencoba latihan apa pun saat di tempat tidur, konsultasikan dengan dokter Anda.
Jika dokter Anda menyetujui, mulailah dengan pompa kaki sederhana dan lift untuk meningkatkan aliran darah dan sirkulasi di bagian bawah tubuh kamu.
Selain itu, melakukan latihan di tempat tidur bisa membantu mengurangi kemungkinan pembentukan gumpalan darah di ekstremitas bawah Anda.
Lakukan latihan ini setiap jam sambil berbaring di tempat tidur.
6. Latihan perut di rumah
Setelah beberapa minggu istirahat, mulailah berjalan pelan dan hindari latihan penguatan.
Mulailah dengan duduk di tepi tempat tidur dengan kaki menggantung di tepi.
Angkat kaki Anda ke atas hingga sejajar dengan lantai, jaga agar punggung tetap lurus dan otot inti tetap kencang.
Tahan selama beberapa detik sebelum perlahan-lahan menurunkan kaki Anda kembali ke posisi semula. Ulangi sampai Anda kelelahan.
7. Pijat pasca operasi usus buntu di rumah
Seseorang mungkin mengalami nyeri hebat setelah operasi.
Pijat meredakan nyeri akut dengan meningkatkan pemulihan dan meredakan ketegangan.
Ini menyebabkan gesekan antara kulit dan jari, yang meningkatkan aliran darah ke area tersebut.
Pijat pasca operasi usus buntu di rumah bisa sangat santai dan membantu meredakan ketegangan.
Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter tentang pemulihan dan mendapatkan pijat setelah diizinkan.
8. Biarkan diri Anda banyak istirahat
Ketika seseorang menjalani operasi, respons alami tubuh adalah menghentikan aktivitas normal sehingga bisa fokus pada penyembuhan tanpa gangguan.
Itu berarti Anda akan tidur lebih banyak dari biasanya selama setidaknya minggu pertama atau lebih setelah operasi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa