jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah urusan ranjang yang bisa bikin hubungan pasangan dingin adalah masalah suami yang loyo.
Anu suami loyo biasanya disebabkan karena beberapa hal, mulai dari minum alkohol hingga stres.
BACA JUGA: 6 Buah yang Bikin Suami Makin Ganas di Ranjang, Selamat Tinggal Anu Loyo, Istri Puas
Beberapa cara bisa mengatasi masalah suami loyo di ranjang, seperti mengonsumsi pil biru.
Namun, jangan terlalu sering mengonsumsi pil. Sebenarnya, ada beberapa cara alami yang pria bisa lakukan untuk mengatasi masalah loyo mereka.
BACA JUGA: 6 Jenis Pelumas ini Aman untuk Begituan, Nomor 5 ada yang Khusus Lho
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Menghilangkan lemak perut
BACA JUGA: 5 Minuman Sehat Ini Bantu Suami Tahan Lama Bermain Cinta, Anu Tidak Loyo, Istri Bahagia
Terlalu banyak lemak perut dengan BMI 30 ke atas bisa menyebabkan disfungsi ereksi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.
Selain itu, lemak perut memiliki kecenderungan untuk mengubah testosteron menjadi estrogen, membuat kehidupan ranjang Anda menderita.
2. Jangan terlalu memikirkan performa di ranjang
Ini bisa menjadi masalah yang lebih besar dari yang Anda pikirkan, terutama seiring bertambahnya usia.
Kecemasan ereksi Anda mungkin tidak bertahan lebih lama, pada gilirannya bisa menyebabkan ejakulasi dini dan menjadi pembunuh suasana hati.
Sebaliknya, dapatkan kepercayaan diri tentang kemampuan begituan Anda, cobalah foreplay atau bicarakan dengan pasangan tentang hal itu.
Terkadang, hanya membicarakan masalah Anda bisa mengatasi masalah yang sebenarnya.
3. Tidur nyenyak
Ini bukan hanya untuk mengatasi stres yang Anda rasakan sepanjang hari.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Clinical Neurophysiology menemukan pria mengalami ereksi saat tidur, dan itu menjadi lebih baik setiap malam berikutnya.
Ereksi ini tidak untuk meningkatkan kinerja Anda, tetapi untuk membantu organ vital mendapatkan nutrisi dengan darah yang mengandung oksigen.
4. Batasi penggunaan smartphone
Sebaiknya batasi penggunaan smartphone, karena radiasi yang dipancarkan bisa memengaruhi kualitas cairan dan menjadi penyebab disfungsi ereksi.
5. Jaga kebersihan gigi
Kesehatan mulut Anda adalah jalan keluar untuk kehidupan ranjang kamu dan dia.
Penyakit periodontal yang bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah kecil di jantung, juga menargetkan pada organ vital, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine.
7. Temui ahli akupunktur
Jika kamu tidak ingin bergantung pada obat-obatan untuk mendapatkan ereksi yang lebih baik, Anda harus beralih ke akupunktur.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research menunjukkan akupunktur bisa membantu mengobati disfungsi ereksi yang diinduksi secara psikologis.
8. Sering menguap
Ketika menguap, otak kamu melepaskan oksida nitrat yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, bahkan di area pribadi dan kamu pasti akan mendapatkan ereksi yang lebih baik dengan tindakan alami ini.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany