jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga merupakan salah satu buah tropis yang semakin populer belakangan ini.
Meskipun orang terutama menikmatinya karena tampilan dan rasanya yang unik, bukti menunjukkan buah ini mungkin memberikan manfaat kesehatan juga.
BACA JUGA: Buah Naga Ampuh Atasi Sembelit?
Berikut ini beberapa manfaat sehat buah naga putih, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit Campur Madu, Bisa Turunkan Gula Darah
Bakteri dan virus tersebar di sekitar kita dan tidak mungkin untuk dihindari.
Oleh sebab itu, kita hanya bisa membentengi diri dari berbagai sumber penyakit tersebut dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Buah Naga bagi Penderita Diabetes dan Jantung
Salah satunya dengan mengonsumsi buah naga putih. Kandungan vitamin C nya sangat baik dan ampuh untuk memerangi berbagai bakteri dan virus jahat.
2. Mencegah penuaan dini
Antioksidan pada buah naga putih tidak hanya baik untuk mencegah tumor dan kanker, tetapi juga sangat baik untuk memelihara kecantikan.
Antioksidan terkenal bisa mencegah timbulnya gejala penuaan dini seperti kerutan pada wajah.
Dengan rajin mengonsumsi buah naga putih, maka wajah Anda akan mulus dan bebas dari kerutan sebelum waktunya.
3. Memelihara kesehatan mata
Selama ini kita mengenal wortel sebagai buah yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata.
Namun, ternyata buah naga putih juga memiliki khasiat yang sama.
4. Memelihara kesehatan mulut
Sebagai bagian dari organ pencernaan, kesehatan mulut sangat penting untuk kita jaga.
Dengan kandungan vitamin C pada buah naga putih bisa membantu menjaga kesehatan mulut, sehingga mulut sehat dan pencernaan pun lancar.
5. Memelihara kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital manusia yang memiliki peran sangat penting sehingga kesehatannya mesti terjaga.
Selain rasanya enak, ternyata buah naga putih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
6. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga putih sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi baik bagi orang dewasa maupun anak-anak.
Pada anak-anak diperlukan sebagai pendukung untuk masa pertumbuhan.
Sementara pada orang dewasa diperlukan untuk memelihara kesehatan tulang dari berbagai penyakit seperti osteoporosis.
Oleh karena itu buah naga putih sangat dianjurkan untuk semua kalangan umur.
7. Menurunkan kadar gula darah
Bagi penderita diabetes stabilnya gula darah merupakan sesuatu yang harus dijaga dengan hati-hati.
Hal ini menyebabkan penderita diabetes sangat membatasi asupan makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
Untuk itu buah naga putih bisa menjadi salah satu solusi bagi penderita diabetes.
Sebab, buah naga putih bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Sehingga membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darahnya.
8. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh menjadi momok dan dianggap sebagai sumber berbagai penyakit berbahaya.
Sehingga bermunculan berbagai obat, nutrisi, atau suplemen yang mengklaim bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Namun, ada cara untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh secara sederhana dan murah yaitu dengan mengonsumsi buah naga putih.
9. Mencegah tumor dan kanker
Tumor dan kanker telah lama menjadi momok menakutkan bagi banyak orang.
Untuk itu, hal terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan pencegahan, salah satunya dengan mengonsumsi buah naga putih ini.
Kandungan antioksidan alaminya sangat baik untuk menangkal atau menghambat perkembangan radikal bebas yang merupakan pemicu timbulnya kanker dan penyakit berbahaya lainnya.
Daripada mengonsumsi berbagai suplemen yang mengandung antioksidan, lebih baik mengonsumsi buah naga putih yang secara alami sudah mengandung antioksidan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa