jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga kini mulai populer dan banyak dikonsumsi orang. Buah yang memiliki bentuk unik ini mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Buah naga memiliki daging berwarna putih dan kuning dengan bintik hitam dan kulit bersisik.
BACA JUGA: 5 Penyakit Kronis Bakal Lenyap jika Kamu Rutin Makan Buah Naga
Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus atau dimakan begitu saja.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.
BACA JUGA: Waduh, Ini 5 Efek Samping Mengonsumsi Buah Naga Berlebihan
https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-surprising-benefits-dragon-fruit-you-never-knew.html?fbclid=IwAR1i4eCn-jZGiy7ST0oUC0h5v0YaktUsH_zU3uoGm-X9as9hh3mmTCwWk4o.
1. Rendah Kolesterol
Buah naga memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah, yang pada akhirnya membantu tubuh memecah buah ini dengan cepat, membuat Anda bahagia dan sehat.
BACA JUGA: 9 Manfaat Buah Naga Putih, Nomor 7 Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Ini adalah buah yang sempurna untuk menjaga berat badan dan memuaskan gigi manis Anda.
2. Jantung Sehat
Orang Amerika memiliki masalah yang semakin meningkat dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.
Untungnya, buah naga memiliki kekuatan super luar biasa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali kadar yang baik.
Buah naga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik, membantu jantung tetap dalam kondisi prima.
3. Kaya Serat
Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, makan buah naga.
Buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi, yang bisa membantu pencernaan yang buruk dan sembelit.
Makan daging dan biji-bijian, yang mengandung protein baik, akan membuat tubuh Anda terbentengi dan kenyang.
4. Antioksidan Aktif
Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan sifat penghasil kanker, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
5. Melawan Diabetes
Tingginya jumlah serat dalam buah naga pada akhirnya bisa membantu mengatur diabetes, karena menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula.
Namun, dengan perubahan atau modifikasi diet apa pun, selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan ini adalah makanan yang baik untuk kamu.
6. Mengurangi Tanda Penuaan
Manfaat buah naga salah satunya adalah kaya antioksidan. Nah, antioksidan ini bisa menjaga kulit tetap kencang dan awet muda.
Anda bahkan bisa membuat masker wajah menggunakan buah yang dipadukan dengan madu sebagai alternatif alami masker anti penuaan.
7. Merawat Rambut Berwarna
Jus buah naga adalah agen yang sangat baik untuk merawat rambut berwarna.
Dengan hanya mengoleskan jus atau kondisioner yang mengandung buah naga di kulit kepala Anda, kamu bisa melindungi rambut yang diwarnai atau dirawat secara kimia.
Ini akan menjaga folikel rambut tetap terbuka, memungkinkan rambut Anda untuk bernapas dan tetap sehat dan halus.
8. Menekan Arthritis
Arthritis secara langsung memengaruhi sendi dan menyebabkan iritasi parah dan imobilitas.
Menambahkan buah naga ke dalam makanan Anda bisa membantu kamu melawan penyakit ini.
Khasiat buah naga untuk penderita arthritis begitu besar sehingga sering disebut sebagai buah antiradang.
9. Mengatasi Jerawat
Perawatan ini tidak hanya untuk remaja. Kaya vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang bagus.
Ubah irisan buah naga menjadi pasta dan oleskan ke area kemerahan di wajah atau kulit Anda, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa