jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan buah dengan rasa manis yang terkenal akan khasiatnya dalam mengatasi rasa lapar.
Selain itu, buah kurma juga sering digunakan sebagai pengganti gula alami.
BACA JUGA: Jus Kurma dan Kopi Chapetro untuk Hasto di Bumi Serambi Makkah
Selain dikonsumsi begitu saja, Anda bisa mengolah buah yang satu ini dalam bentuk jus buah kurma, cake kurma dan lainnya.
Jus buah kurma kaya akan zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan vitamin penting lainnya seperti B1, B2, B3, dan C.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Kurma Campur Susu, Nomor 2 Bikin Pasangan Siap Malam Ini
Mengonsumsi jus kurma secara teratur bisa membuat Anda menghindari penggunaan suplemen vitamin buatan.
Selain membantu kesehatan tulang, jus kurma adalah obat mujarab untuk pasien anemia.
BACA JUGA: Buah Kurma juga Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Jos!
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylesatlife.
1. Memberikan Cahaya Alami Kulit
Menurut para profesional, mengonsumsi jus buah kurma setiap hari akan memastikan kulit Anda bercahaya.
Menjadi sumber vitamin C dan D yang baik, jus kurma meningkatkan kualitas kulit Anda dan meningkatkan elastisitasnya.
Ini membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan mempromosikan cahaya alami dari dalam.
2. Membuat Kulit Lembut dan Berkilau
Dengan meningkatkan kadar trombosit dalam darah, jus kurma memastikan bahwa nutrisi yang tepat diberikan ke sel-sel kulit.
Minum jus yang lezat ini setiap hari akan memastikan bahwa kulit tetap lembut dan kenyal.
3. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut yang Baik
Manfaat jus buah kurma untuk kesehatan rambut sangat banyak. Tekstur yang tebal dan halus untuk rambut adalah salah satu manfaat yang Anda dapatkan dengan mengonsumsi jus kurma secara teratur.
Ini memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut untuk bekerja dengan baik dan memberi Anda rambut tebal dengan kehalusan instan.
Kandungan zat besi dan folat yang tinggi dalam jus bisa memperkuat folikel rambut dari dalam dan mengurangi rambut rontok.
4. Merangsang Kontraksi Rahim Secara Alami
Bagi ibu hamil yang ingin melahirkan secara normal, sari buah kurma memiliki beberapa manfaat yang cukup banyak.
Mengonsumsi sari buah kurma pada bulan terakhir kehamilan akan membantu dalam kontraksi otot rahim.
5. Membantu Mencegah Kanker Mematikan
Ada antioksidan dalam jus kurma yang membantu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker.
Ini membantu dalam pencegahan penyakit yang tepat. Ini adalah salah satu minuman sempurna yang sehat dan cocok untuk anak-anak serta orang dewasa.
6. Membantu Menambah Berat Badan
Kadar gula dan karbohidrat yang tinggi membuat jus kurma menjadi pilihan yang sempurna bagi mereka yang ingin menambah berat badan.
Ini adalah obat alami untuk penambahan berat badan pada orang yang kurus.
Selain membantu Anda menambah berat badan, jus kurma juga bisa membuat Anda sehat dengan manfaat nutrisinya yang luar biasa.
7. Untuk Pergerakan Usus Halus
Ada kualitas pencahar dalam jus kurma yang menjadikannya pilihan sempurna untuk mengatur pergerakan usus dan membuatnya lebih mudah untuk buang air besar.
Segelas jus kurma segar setiap hari memastikan bahwa Anda memiliki obat yang lengkap untuk sembelit.
8. Menurunkan Kolesterol Jahat atau LDL
LDL juga dikenal sebagai kolesterol jahat adalah salah satu alasan utama untuk masalah jantung dan untuk serangan dan stroke.
Jus kurma adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi LDL dalam tubuh melalui kandungan serat makanan dalam minuman.
Ini membantu dalam menjaga tubuh dan jantung sehat serta kolesterol hilang.
9. Memperkuat Tulang dan Gigi
Kalsium, tembaga, mangan, dan magnesium adalah beberapa mineral yang terkandung dalam jus kurma dalam jumlah yang baik.
Ini membantu menjaga tulang serta gigi tetap kuat dan bebas dari masalah apa pun.
Juga menambah manfaat dengan meningkatkan jumlah sel darah merah di dalam tubuh, itu pasti manfaat yang Anda inginkan untuk tulang dan gigi Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany