jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh, terutama sata pandemi masih berlangsung seperti ini tentu merupakan kewajiban setiap orang.
Salah satu dari banyak cara untuk memastikan Anda cukup menjaga kesehatan Anda adalah dengan berfokus pada diet kamu.
BACA JUGA: Berlebihan Mengonsumsi Buah Kurma, 4 Penyakit Kronis Ini Siap Menyerang
Ada berbagai cara menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan lainnya.
Salah satu cara unik lain untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan konsumsi buah kurma campur susu.
BACA JUGA: Sering Sakit Perut setelah Minum Susu Sapi, Ini Penyebabnya
Ada beberapa manfaat buah kurma campur susu yang mungkin tidak pernah Anda ketahui.
Kombinasi kurma campur susu ternyata bisa mengatasi beberapa penyakit dan kehidupan ranjang pasangan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Carencurepharmacy.
1. Mengembangkan kekuatan otot
BACA JUGA: 4 Khasiat Ajaib Sari Kurma, Salah Satunya Mampu Menjaga Kadar Gula Darah
Protein direkomendasikan oleh para ahli, dan kita semua tahu manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan kita secara keseluruhan.
Buah kurma dan susu mengandung kandungan protein yang tinggi.
Oleh karena itu, mengonsumsi ramuan keduanya memastikan kepadatan tulang yang lebih tinggi dan kesehatan otot.
2. Peningkatan kesehatan seksual
Memastikan bahwa kesehatan seksual Anda seimbang dengan kesehatan mental atau fisik kamu adalah sangat penting.
Anda cukup merendam beberapa kurma dalam susu semalaman dan kemudian meminum susu itu di pagi hari bermanfaat bagi stamina dan kehidupan ranjang Anda dan dia.
3. Pemulihan tingkat energi
Diperkaya dengan komponen seperti glukosa dan fruktosa, buah kurma adalah elemen makanan yang baik untuk dikonsumsi di pagi hari.
Khusus untuk orang yang cenderung melewatkan sarapan sehat, kurma dengan susu bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Terutama selama bulan Ramadhan, di mana Anda harus makan sangat pagi, kamu bisa memasukkan makanan seperti kurma dan camilan sehat lainnya untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan.
4. Menyembuhkan anemia
Salah satu dari sekian banyak komponen yang terdapat pada kurma adalah zat besi.
Zat besi membantu mempercepat suplai darah ke tubuh, yang sangat penting bagi siapa saja yang mengalami anemia.
Cukup mencampurkan 3 kurma dengan segelas susu hangat akan bermanfaat.
5. Mengatasi masalah kulit
Seiring bertambahnya usia, masalah kulit menjadi teror konstan bagi banyak dari kita.
Namun, beberapa pengobatan rumahan bisa membantu Anda untuk mengatasi masalah jerawat atau iritasi kulit wajah.
Salah satunya adalah dengan mencampurkan empat buah kurma dengan segelas susu hangat, yang bisa meningkatkan sirkulasi darah di wajah Anda, sehingga membuat kulit bercahaya secara alami.
6. Mengatasi masalah pencernaan
Manfaat ini lebih bermanfaat bagi orang tua yang mungkin menderita masalah pencernaan.
Serat yang ada dalam kurma memfasilitasi pencernaan yang fleksibel dan pergerakan usus yang baik, yang membuat pencernaan jauh lebih nyaman.
7. Meningkatkan daya ingat
Kurma dengan susu adalah salah satu minuman yang bisa sangat membantu meningkatkan daya ingat Anda.
Alasannya karena mengandung Vitamin B6, yang membantu meningkatkan kesehatan otak Anda secara keseluruhan, paling direkomendasikan untuk dikonsumsi saat perut kosong.
8. Meredakan nyeri sendi
Kita semua tahu bahwa susu memiliki jumlah kalsium yang baik, dengan tambahan kurma, manfaatnya berlipat ganda.
Minum minuman ini bisa membantu meredakan nyeri sendi dengan membangun kepadatan tulang.
9. Memfasilitasi penambahan berat badan
Untuk anak kecil, mendapatkan berat badan yang tepat sesuai usia mungkin menjadi tugas yang sulit.
Oleh karena itu, mengonsumsi kurma dengan susu adalah solusi yang mudah dan alami.
10. Pemulihan dari alergi
Resep susu dengan kurma dikatakan memiliki sifat antimikroba, kombinasi sempurna untuk mengatasi alergi musiman yang sering mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany