jpnn.com, JAKARTA - SALAK tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Salak merupakan buah dengan rasa manis sedikit asam dengan kulit bersisik gelap dan daging berwarna putih.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jeruk Nipis, Penyakit Kronis Ini Langsung Kabur
Namun, ada salah satu salak populer yang memiliki rasa manis, yakni salak pondoh.
Salak pondoh memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salak pondoh mengandung berbagai macam gizi yakni vitamin C, serat, karbohidrat, lemak jenuh, kalium, tyrosine, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B5, tembaga, fosfor, magnesium, besi, dan kalsium.
BACA JUGA: Orang Muda Ganjar Yogyakarta Gelar Kontes Salak Pondoh dan Senam Massal
Berbagai macam kandungan tersebut membuat salak pondoh memiliki khasiat yang sangat luar biasa.
Berikut ini ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jagung Manis, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
1. Meningkatkan imun tubuh
Ternyata dengan mengonsumsi salak pondoh juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh.
Untuk itu konsumsi salak pondoh sebagai salah satu buah yang digunakan untuk meningkatkan imun tubuh.
2. Sebagai sumber energi
Salak pondoh juga dimanfaatkan sebagai sumber energi. Bagi yang melakukan berbagai macam aktivitas berat, tetapi tidak sempat mengonsumsi makanan untuk menambah energi, buah dari salak pondoh ini akan membantu untuk meningkatkan energi yang terdapat di dalam tubuh Anda.
3. Menyehatkan usus
Mengonsumsi salak pondoh ternyata juga sangat efektif digunakan untuk menyehatkan usus.
Memiliki usus yang sehat akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit pencernaan serta berbagai macam penyakit usus.
Untuk itu jagalah kesehatan usus anda dengan mengonsumsi salak pondoh ini.
4. Menyehatkan penglihatan
Kandungan yang terdapat di dalam salak pondoh sangat bermanfaat untuk membantu dalam menyehatkan mata.
Mata yang sehat agar mempermudah dalam penglihatan Anda dan penglihatan kamu tidak berbayang.
Untuk itu bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan mata, bisa mengonsumsi salak pondok ini sebagai salah satu solusi termudah dan ternikmat.
5. Sebagai antikanker
Selain bermanfaat untuk menyehatkan penglihatan ternyata salak pondoh juga memiliki kandungan antikanker.
Kandungan antikanker yang terdapat di dalam salak pondoh akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit kronis kanker.
6. Mengobati diare
Diare disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar.
Mengonsumsi salak pondoh bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pencernaan.
Sehingga dengan lancarnya pencernaan yang terdapat di dalam tubuh bisa menghindari ataupun mengobati diare yang sedang diderita.
7. Menghindari anemia
Anemia merupakan penyakit kekurangan darah merah. Salah satu cara agar bisa terhindar dari penyakit anemia ini adalah dengan mengonsumsi salak pondoh.
Sebab di dalam salak pondoh memiliki kandungan yang akan membantu meningkatkan darah merah Anda.
8. Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tubuh dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas serta dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
9. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu anggota vital yang terdapat di dalam tubuh.
Untuk itu, sayangilah jantung dengan merawat kesehatan jantung.
Ada banyak sekali buah-buahan ataupun sayur-sayuran yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung.
Salah satu buah yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung Anda adalah buah salak pondoh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa