jpnn.com - Memakai sepatu heels sudah menjadi pelengkap penampilan kaum hawa. Banyak wanita menggunakan sepatu heels tidak hanya untuk menghadiri pesta atau undangan. Tapi juga untuk melakukan aktivitas sehari-hari di kantor dan acara kasual lainnya.
Namun, banyak wanita merasa nyeri dan kesakitan di bagian kaki jika mengenakan sepatu heels seharian penuh.
BACA JUGA: Pakai Louboutin saat Berkebun, Nyonya Trump Jadi Omongan
Apakah ini menjadikan sepatu heels baik untuk digunakan secara rutin? Meskipun sepatu heels menjadi cukup baik untuk meningkatkan tampilan Anda secara keseluruhan, ini akan memengaruhi bentuk bahkan kesehatan kaki itu sendiri.
"Sepatu hak tinggi terasa dan terlihat seperti ide bagus, tetapi mereka benar-benar bisa merusak struktur kaki Anda dan bagian tubuh lainnya juga. Sepatu hak tinggi juga menyebabkan banyak masalah bagi pemakainya, tidak hanya di kaki, tetapi juga di pergelangan kaki, lutut dan bahkan punggung," kata ahli penyakit kaki, Dr. Julie Schottenstein, seperti dilansir laman Sheknows, Minggu (2/12).
BACA JUGA: Vicky Shu Dilarang Pakai Sepatu Hak Tinggi
Mengenakan high heels menyebabkan berat badan dipindahkan ke bola kaki, yang menyebabkan peningkatan rasa sakit di area ini, yang disebut metatarsalgia. Dan kabar buruk itu tidak berakhir di sana.
Schottenstein menjelaskan bahwa mengangkat berat badan Anda pada bola kaki Anda bisa menyebabkan syaraf terjepit (neuromas) dan fraktur stres. Hal ini juga menyebabkan lutut dan pinggul Anda bergeser ke depan, yang berarti punggung Anda perlu mencoba menyesuaikan dengan memundurkan ke belakang.
BACA JUGA: Sepatu High Heels dan Kaitannya dengan Kanker
Tumit juga bisa menekan jari-jari kaki Anda dan bisa menyebabkan hammertoes serta kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Bahkan bisa lebih buruk bagi mereka yang mengenakan sepatu high heel secara reguler.
"Penggunaan sepatu hak tinggi jangka panjang juga bisa menyebabkan pemendekan tendon achilles dan otot-otot yang menyebabkan nyeri otot, kejang dan kram kaki setelah memakai sepatu," Schottenstein menjelaskan.
Ini juga berarti Anda memiliki potensi cedera yang lebih besar saat Anda mengenakan sepatu datar, seperti saat Anda sedang berolahraga atau hanya berjalan-jalan.
Namun ada sepatu hak yang jauh lebih baik untuk kaki manusia daripada yang lain.
"Ketika memilih tumit tinggi untuk dipakai, yang terbaik adalah mencari heels yang 2 inci atau kurang dengan jumlah ruang yang baik di area kotak kaki sepatu sehingga jari-jari kaki tidak sempit. Bantal di bagian depan sepatu, di bawah bola kaki, juga penting untuk mencoba dan mencegah rasa sakit," jelas Schottenstein.
Tetapi jika Anda tidak ingin mengambil risiko sama sekali, Dr. Barbara Bergin, seorang ahli bedah ortopedi di Texas Orthopaedics, Sports and Rehabilitation Associates, mengatakan bahwa sepatu datar dengan kotak kaki lebar adalah yang terbaik. Sepatu datar/flat shoes tidak akan memaksakan jari-jari kaki Anda ke ruang yang kecil dan mengirim keselarasan tubuh Anda keluar dari keteraturan, jadi itu adalah taruhan terbaik untuk Anda.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Hamil 5 Bulan, Nabila Syakieb Dilarang Pakai High Heels
Redaktur & Reporter : Fany