jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami keracunan makanan? Keracunan makanan diakibatkan karena serangan virus dan bakteri salmonella.
Penyebab Anda keracunan makanan biasanya karena mengonsumsi makanan tidak sehat.
BACA JUGA: Atasi Keracunan Makanan dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Gejala keracunan makanan adalah muntah, sakit perut, demam, nyeri dan kram perut, dan lainnya.
Jika masalah keracunan makanan Anda masih ringan, kamu bisa mencoba mengatasinya dengan beberapa pengobatan alami ini.
BACA JUGA: Redakan Gatal Akibat Gigitan Serangga dengan 10 Pengobatan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Bawang putih
Sifat antivirus, antibakteri, dan antijamurnya meredakan gejala seperti diare dan sakit perut.
BACA JUGA: Keracunan Makanan Jepang
Isap satu siung bawang putih segar dan lanjutkan dengan segelas air hangat.
Alternatifnya, Anda bisa merebus air bersama beberapa siung bawang putih dan meminumnya sepanjang hari.
2. Air lemon
Lemon merupakan salah satu pengobatan alami yang membantu menyingkirkan bakteri yang merusak perut Anda, berkat sifat asamnya.
Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, tambahkan sejumput gula ke satu sendok teh jus lemon dan minum larutan ini dua sampai tiga kali sehari.
Anda juga bisa memeras jus dari satu buah lemon ke dalam segelas air hangat dan meminumnya sepanjang hari.
3. Cuka sari apel (ACV)
Asam dalam cuka sari apel bisa membantu meredakan peradangan di sepanjang lapisan gastrointestinal, memberikan bantuan segera.
Campurkan dua sendok makan ACV dengan segelas air panas dan minum sebelum makan.
4. Kemangi
Ramuan ini dikenal bisa meredakan ketidaknyamanan perut, termasuk keracunan makanan.
Selain itu, sifat antimikroba membantu menyingkirkan bakteri atau mikro-organisme di perut.
Rebus segenggam daun kemangi segar bersama dengan dua hingga tiga gelas air.
Setelah dingin, tambahkan sedikit madu dan minum sepanjang hari.
Anda juga bisa menambahkan beberapa daun kemangi segar ke dalam semangkuk yogurt tawar untuk rasa instan.
5. Biji jintan
Biji jintan atau jeera meredakan ketidaknyamanan dan peradangan yang disebabkan oleh keracunan makanan.
Anda bisa mengunyah jeera sepanjang hari, atau menyiapkan minuman herbal ini.
Rebus satu sendok teh biji jintan dalam satu cangkir air. Anda bisa menambahkan satu sendok teh jus ketumbar dan sedikit garam ke dalam minuman herbal ini atau mencoba menyiapkannya menggunakan asafoetida dan garam.
Minumlah dua kali sehari untuk membersihkan sistem Anda.
6. Madu
Dikenal karena sifat antibakteri dan antijamurnya, madu membantu menyembuhkan gangguan pencernaan bersama dengan gejala keracunan makanan lainnya.
Nikmati satu sendok teh madu organik tiga kali sehari untuk mengontrol pembentukan asam berlebih, yang pada gilirannya akan membantu menyembuhkan sakit perut Anda.
7. Pisang
Karena diare dan muntah, Anda mungkin kehilangan potasium.
Mengonsumsi pisang matang akan membantu menjaga kadar potasium, sehingga mengembalikan energi yang hilang.
Anda juga bisa membuat banana shake dengan cara memblender dua buah pisang dengan secangkir susu yang telah direbus dan didinginkan.
Tambahkan sejumput kayu manis ke dalam shake ini dan konsumsilah tiga kali sehari.
8. Fenugreek
Sifat antimikroba dan antibakteri dalam yoghurt membantu melawan bakteri penyebab keracunan makanan.
Biji fenugreek mengobati ketidaknyamanan perut. Rendam satu sendok teh biji fenugreek sampai lunak.
Mengonsumsi biji ini diikuti dengan satu sendok teh yoghurt. Ulangi ini secara berkala sepanjang hari.
9. Jus jeruk
Jus jeruk segar kaya akan mineral, vitamin, dan nutrisi yang membantu memulihkan tingkat tekanan darah tubuh Anda dalam kisaran normal.
Haluskan enam hingga tujuh jeruk ukuran sedang dalam blender dan tambahkan dua sendok makan sirup tepung jagung. Minum jus ini beberapa kali sehari untuk bantuan instan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa