jpnn.com, JAKARTA - SAAT asam lambung naik, melakukan berbagai kegiatan menjadi terhambat.
Karena asam lambung yang naik ini bisa menimbulkan rasa mual, sakit perut dan ingin muntah.
BACA JUGA: Asam Lambung Naik, Turunkan dengan Konsumsi 3 Buah Ini
Asam lambung yang naik biasanya ditimbulkan karena stres, makan makanan pedas dan telat makan.
Selain obat, ada beberapa jenis minuman yang bisa menurunkan asam lambung.
BACA JUGA: 3 Minuman Lezat Ini Ampuh Usir Jerawat yang Membandel di Wajah
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh jahe
BACA JUGA: 3 Makanan yang Bisa Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat
Minuman jahe bisa meringankan kondisi kamu dengan mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh.
Cara yang paling umum untuk menyajikannya yaitu menyeduh jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.
2. Susu nabati
Susu nabati termasuk minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.
Jenis susu nabati yang bisa kamu pilih di antaranya susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.
Nah, kini tinggal kamu pilih susu nabati mana yang lebih kamu suka.
3. Teh herbal
Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.
Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Kamu cukup menyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Diamkan selama 5 – 10 menit dan minum.
4. Jus
Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.
Selain itu, kamu bisa membuat minuman segar dari buah yang aman untuk asam lambung, seperti buah bit, semangka, dan pir.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany