jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI bau mulut yang menyengat atau tidak sedap tentu saja bisa membuat Anda malu.
Bau mulut bisa disebabkan oleh bau makanan yang menyengat, merokok, mulut kering, penyakit gusi atau beberapa kondisi medis.
BACA JUGA: 3 Penyakit Kronis Ini Bisa Menimbulkan Bau Mulut yang Tidak Sedap
Namun, penyebab utama bau mulut adalah bakteri yang menumpuk di bagian belakang lidah atau di antara gigi.
Ada beberapa pengobatan alami sederhana yang berfungsi untuk mengatasi situasi memalukan ini.
BACA JUGA: Batuk Bikin Anda Susah Tidur, Atasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Jjika ini berlaku untuk Anda, tidak ada salahnya mencobanya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 5 Ramuan Alami Ini Bisa Membantu Mengatasi Bau Mulut
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/pulse-daily-simple-remedies-for-bad-breath/0b5fvbt?
1. Jus Lemon
Menyembuhkan bau mulut dengan pengobatan alami seperti jus lemon telah digunakan selama beberapa generasi.
Kandungan asam yang tinggi dalam lemon mencegah pertumbuhan bakteri di lidah dan gusi Anda.
Aduk satu sendok makan jus lemon ke dalam secangkir air dan bilas mulut Anda dengan itu sampai bersih.
Anda juga bisa menambahkan sedikit garam ke dalamnya dan berkumur sebelum tidur.
Obat ini akan membantu mengatasi masalah mulut kering yang merupakan salah satu alasan utama di balik bau mulut.
2. Peterseli
Peterseli mengandung klorofil yang bisa membantu mengendalikan bau mulut.
Apa yang harus dilakukan: Celupkan segenggam daun peterseli segar ke dalam cuka dan kunyah secara menyeluruh selama satu atau dua menit.
Peterseli juga akan membantu pencernaan dengan mengurangi produksi gas usus.
3. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel membuat obat yang bagus untuk bau mulut karena sifat asamnya.
Apa yang harus dilakukan: Aduk satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum sebelum makan.
Cuka sari apel akan membantu pencernaan serta menyembuhkan bau mulut.
Anda juga bisa minum satu sendok makan cuka sari apel encer setelah makan.
Anda juga bisa sering berkumur dengan cuka sari apel yang dicampur dalam secangkir air.
4. Soda Kue
Soda kue sangat bagus untuk mencegah atau menghilangkan bau mulut.
Menyikat gigi dengan soda kue juga mengurangi keasaman di mulut dan mencegah bakteri menumpuk di lidah.
Anda juga bisa berkumur dengan soda kue yang dilarutkan dalam air hangat untuk membunuh bakteri penyebab bau badan.
Menjaga kesehatan mulut yang baik sangat penting untuk mengatasi bau mulut, asupan air secara teratur juga penting untuk menjaga nafas tetap segar.
Setelah makan biasakan untuk berkumur di sekitar mulut Anda selama beberapa detik.
Ini melonggarkan partikel makanan yang menempel di antara gigi Anda dan membantu membersihkan mulut kamu.
Perhatikan bahwa jika ini tidak membantu dengan kondisi tersebut, carilah perhatian medis yang tepat karena hal ini bisa disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa