jpnn.com, JAKARTA - FLU bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Flu rentan menyerang Anda saat musim hujan.
Flu juga rentan menyerang saat kondisi atau daya tahan tubuh Anda sedang tidak baik.
BACA JUGA: Redakan Flu yang Bikin Pusing dengan 4 Obat Ini, Tersedia di Apotek
Namun jangan khawatir. Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan flu, batuk, dan pilek.
Anda bisa meredakan flu dengan mengonsumsi obat, atau dengan mengonsumsi beberapa makanan, herbal dan pengobatan alami.
BACA JUGA: 5 Pengobatan Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Lingkaran Hitam Mata Anda
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Jahe
Meskipun beberapa orang sanggup mengunyah jahe mentah, tetapi bagi yang tidak kuat, kamu bisa merebus jahe dalam air panas.
BACA JUGA: Cegah Terserang Flu dengan Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
Jahe merupakan pengobatan alami yang mampu meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan mual yang bisa menyertai flu biasa.
2. Madu
Madu memiliki bahan antibakteri dan antimikroba yang meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Mencampur madu, lemon, dan teh bisa meredakan gejala masuk angin, flu, batuk.
3. Sup lada ayam
Sup lada ayam yang dihias dengan berbagai macam sayuran bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk cepat sembuh dari flu biasa.
Dengan hidung tersumbat dan nafsu makan berkurang, sup ini bisa membuat hidung Anda lega dan menyebabkan pergerakan neutrofil yang melindungi tubuh dari infeksi.
4. Bawang putih
Bawang putih juga memiliki kualitas antimikroba yang membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan pilek dan flu biasa.
Minumlah teh bawang putih atau tambahkan ke dalam diet Anda.
5. Kumur air asin
Tambahkan ½ sendok teh air garam ke dalam air hangat untuk meredakan tenggorokan yang sakit atau gatal.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa