jpnn.com - KRITIKAN dari sudut pandang positif, tentu bisa membantu karier Anda. Tapi sayangnya tidak semua orang bisa menerima kritikan. Tak sedikit yang memandang kritikan sebagai tolak ukur seberapa buruk kemampuan mereka dan menganggapnya jadi hal yang tidak bisa dilakukan.
Berikut beberapa cara terbaik yang bisa Anda lakukan saat menerima kritikan, seperti dilansir laman Glamour, Selasa (9/8).
BACA JUGA: Yuk, Mulai Sekarang Makan Lebih Teratur dan Rasakan Manfaatnya
1. Mengubah kritik menjadi umpan balik.
Dalam pikiran kita, umpan balik adalah kata yang lebih netral, yang bersifat positif atau negatif. Kita bisa melihat umpan balik sebagai informasi untuk meningkatkan skill, pola pikir dan output secara keseluruhan.
BACA JUGA: Ini Nih Makanan yang Tepat untuk Atasi Alergi Musiman
Dengan umpan balik, kita bisa membangun kebiasaan yang lebih baik dan menghasilkan kinerja yang lebih efektif.
2. Tarik napas dalam-dalam.
BACA JUGA: Gejala Aneh pada Mata Ini Jangan Sampai Diabaikan
Saat bos Anda mulai mencaci-maki Anda, tarik napas dalam-dalam. Dengan menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam, Anda bisa menurunkan tingkat stres.
Bernapas dalam-dalam juga bisa membuat Anda defensif.
3. Katakan terima kasih.
Menurut Hallie Crawford, pelatih karier dan pendiri lembaga pembinaan karier Hallie Crawford. Ada dua kata kecil yang bos Anda akan senang mendengarnya setelah dia memberikan kritik, yakni ucapkan terima kasih.
Dan biarkan mereka tahu bahwa Anda menghargai minat pendapat mereka, serta bisa mencegah terjadinya konflik dengan si bos.
4. Jangan diam.
Ingat, kritikan tidak dimaksudkan sebagai penghinaan. Ini adalah informasi yang dimaksudkan untuk membantu Anda menjadi pribadi yang lebih baik. (fny/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Yuk Ajari Anak Sambil Bermain di KidsStop
Redaktur : Tim Redaksi