jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah terserang sakit kepala sebelah yang sangat menyakitkan?
Itu tandanya Anda terserang migrain. Migrain bisa terjadi karena beberapa hal.
BACA JUGA: 3 Obat yang Ampuh Atasi Migrain, Silakan Dicoba
Anda bisa terserang migrain yang menyakitkan akibat terlalu stres, kurang tidur, melihat layar gadget terlalu lama, dan lainnya.
Untuk mengatasinya, beberapa orang mungkin akan memilih membeli dan meminum obat pereda sakit kepala.
BACA JUGA: 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Mengobati Gigi Sensitif
Namun, ternyata mengatasi migrain dengan obat alami bisa dilakukan untuk meredakannya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Redakan Sakit Kepala dengan 4 Pengobatan Alami Ini
1. Menghirup minyak lavender
Minyak esensial lavender adalah salah satu pengobatan alami untuk migrain yang bisa dicoba.
Menurut sebuah penelitian dari jurnal European Neurology, orang yang menghirup aroma minyak lavender saat migrain menjadi lebih cepat sembuh dibandingkan orang yang menggunakan plasebo (obat kosong/tanpa zat aktif).
Minyak lavender juga memiliki efek yang menenangkan dan menyeimbangkan kadar hormon serotonin dalam tubuh.
Dengan begitu, migrain akibat stres bisa hilang. Anda bisa menggunakan minyak lavender dengan cara dihirup atau dioleskan ke kulit.
2. Mengoleskan minyak peppermint
Pengobatan alami untuk migrain berikutnya adalah minyak peppermint.
Kandungan mentol di dalam peppermint bisa meredakan gejala migrain yang kambuh.
Hasil studi juga menyebutkan bahwa mengoleskan minyak peppermint di area pelipis dan dahi cenderung lebih efektif untuk mengurangi rasa nyeri dan mual daripada menggunakan obat kosong.
3. Minum air jahe hangat
Jahe merupakan obat migrain alami yang bisa diterapkan di rumah.
Hasil penelitian menyebutkan bahwa minum teh seduhan jahe bubuk bisa mengurangi tingkat keparahan migrain.
Setelah minum air jahe hangat, selanjutnya bisa mengonsumsi obat migrain sumatripan untuk menghilangkan gejala sakit kepala sebelah.
4. Lakukan akupresur
Akupresur adalah terapi pengobatan alternatif yang dilakukan dengan menekan titik-titik tubuh tertentu menggunakan jari untuk meredakan rasa sakit.
Cara ini dianggap bisa berfungsi sebagai obat migrain alami. Pada sebuah penelitian, dikatakan bahwa akupresur efektif dalam mengatasi sakit kepala kronis.
Kemudian, pada penelitian lainnya diungkapkan bahwa akupresur bisa membantu meredakan mual dan muntah sebagai salah satu gejala penyerta migrain.
5. Coba pijat kulit kepala
Memijat kulit kepala bisa berfungsi sebagai obat migrain alami yang ampuh.
Langkah ini bisa membantu mengurangi ketegangan yang terjadi di area kepala dan melancarkan peredaran darah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany