jpnn.com, JAKARTA - TEH serai menyegarkan tubuh. Ini memberikan sedikit rasa lemon dan tetap sedikit manis dan gurih.
Teh serai adalah pengganti yang sangat baik untuk teh biasa dan berfungsi sebagai teh detoks alami untuk tubuh.
BACA JUGA: Ini Lima Manfaat Minum Teh Lemon Secara Rutin
Nah, apa jadinya jika teh serai yang sudah bergizi ini dicampur dengan bahan lain yang tak kalah baik untuk kesehatan? Ya, Lemon.
Berikut ini manfaat ajaib minum teh serai campur lemon, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Baik untuk Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Manfaat Teh Serai Bagi Tubuh
1. Anti peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti-peradangan.
BACA JUGA: Hubungan Tekanan Darah Tinggi dan Sakit Gigi
Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.
Dengan sifat anti peradangan ini, serai campur lemon bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.
Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.
2. Detoksifikasi tubuh
Serai campur lemon dikenal sebagai diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil.
Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Minum teh serai campur lemon dapat memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urine.
Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.
Efek diuretik ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
3. Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan rebusan serai campur lemon bisa menurunkan kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Namun, konsultasikan dengan dokter jika sudah menjalani pengobatan diabetes.
4. Atasi tekanan darah tinggi
Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Efek ini bisa merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga membantu membersihkan hati.
Serai campur lemon juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Menurunkan berat badan
Air rebusan serai campur lemon bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Ini karena sifat diuretik alaminya. Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
6. Kurangi kecemasan
Banyak orang menemukan menyeruput teh panas membantu Anda rileks, tetapi teh serai campur lemon bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.
Aroma serai campur lemon bisa membantu orang mengatasi kecemasan.
Serai juga memiliki efek menenangkan, yang membantu tidur nyenyak. Ini juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa