jpnn.com - SECARA umum, kebiasaan buruk yang sering sekali Anda lakukan, menjadi penyumbang terbesar kenapa bobot tubuh sering naik dengan tinggi.
Obesitas sering sekali dikaitkan sebagai sumber penyakit yang sering terjadi di dalam tubuh. Jadi, dengan menjaga keseimbangan berat badan, maka tubuh kita akan terhindar dari berbagai penyakit.
BACA JUGA: Diet Air Itu Berisiko Lho
Ada beberapa penyebab naiknya berat badan secara drastis, seperti dilansir laman Prevention.
1. Gangguan tidur
BACA JUGA: Hati-Hati, Jangan Sampai Keracunan Matahari
Susah tidur? Apnea tidur? Sindrom kaki gelisah? "Kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan berat badan," kata seorang ahli endokrinologi di Pusat Lifestyle Medicine di Northwestern Medicine di Chicago, Lisa Neff, MD, seperti dilansir laman Prevention, Kamis (23/6).
Kurang tidur mengganggu hormon yang memberi sinyal lapar dan kenyang, plus, penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang tidur menemukan makan lebih menyenangkan.
BACA JUGA: Ini Nih Gaya Rambut yang Cocok Saat Lebaran
2. Depresi
Orang yang menderita depresi sering menambah berat badan untuk beberapa alasan yang berbeda. Beberapa orang menemukan diri mereka makan secara emosional. Depresi juga bisa memengaruhi aktivitas fisik. Dan banyak obat antidepresan menyebabkan kenaikan berat badan juga.
3. Gangguan nyeri
Setiap kondisi yang menyebabkan rasa sakit termasuk kronis fibromyalgia, arthritis, dan sciatica bisa mendatangkan malapetaka pada pinggang Anda. Orang yang sakit menjadi sangat tidak aktif atau susah tidur. Obat nyeri, terutama obat yang umumnya diresepkan untuk nyeri saraf juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
4. Sindrom Cushing
Ini jarang terjadi, tapi gangguan endokrin ini disebabkan oleh kelebihan hormon kortisol dan bisa menyebabkan berat badan Anda naik tiba-tiba.
5. Menopause
Berat badan naik beberapa kilo selama menopause adalah relatif umum. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Perancang Busana Ini Mengaku Sering Dibully
Redaktur : Tim Redaksi