jpnn.com - LONDON – Pria dan wanita tentu ingin memiliki kulit yang bersinar. Kulit yang bagus bisa membuat seseorang terlihat lebih muda. Makanan menjadi salah satu faktor utama yang bisa membuat kulit bercahaya.
Tapi, Anda juga bisa melakukan beberapa tips sederhana untuk memiliki kulit yang bagus. Berikut ini beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan agar kulit terlihat bersinar seperti dilansir laman Today, Rabu (16/3).
BACA JUGA: Ingin Jantung Sehat? Konsumsilah Avokad
1. Hidrat luar dalam
Tubuh Anda membutuhkan banyak H2O untuk kulit yang sehat. Jika bosan mengonsumsi air putih, Anda bisa menambahkan teh herbal, air panas dengan lemon dan natrium yang rendah atau sup kaldu.
BACA JUGA: Olahraga Bisa untuk Cegah Kanker Lho
2. Meningkatkan asupan omega-3
Omega-3 yang bisa ditemukan di tuna, salmon, kenari, chia dan biji ram Omega-3 adalah suatu keharusan agar Anda mendapatkan kulit halus dan bersinar.3
BACA JUGA: Hindari 5 Hal Ini Sebelum Bercinta
3. Cuci wajah setiap hari
Mencuci wajah sebelum tidur adalah sangat penting karena sel-sel Anda masuk ke modus perbaikan di malam hari. (fny/jos/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ini yang Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging
Redaktur : Tim Redaksi