jpnn.com, JAKARTA - APAKAH tubuh Anda sering terasa nyeri dan pegal? Tubuh nyeri dan pegal bisa saja disebabkan karena berbagai hal.
Biasanya, seseorang mengatasi nyeri dan pegal tubuh mereka dengan mengonsumsi obat.
BACA JUGA: Atasi Patah Hati dengan 3 Herbal Alami Ini
Namun, Anda mungkin tidak menyadari, ada beberapa herbal alami yang tersedia di dapur untuk mengatasi nyeri dan pegal tubuh.
Baik itu dapur atau lemari es kita, mereka penuh dengan solusi alami yang dapat mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA: 3 Herbal Alami yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Ada di Dapur Bun
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Bawang putih
BACA JUGA: 2 Obat yang Ampuh Atasi Asam Urat Parah, Nyeri Sendi Langsung Hilang
Bawang putih atau minyak bawang putih sebagai obat herbal alami penghilang rasa sakit alami untuk sakit telinga.
Menurut salah studi Jurnal Medis Kufa, obat tetes telinga minyak bawang putih memiliki peluang perbaikan total yang lebih tinggi dibandingkan dengan perbaikan oleh neomisin, tetes deksametason atau untuk tetes garam normal.
2. Cuka sari apel sebagai obat krim rasa sakit alami untuk mulas
Jika Anda mengalami refluks asam ringan, kamu bisa mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Arizona State University pada tahun 2016 menunjukkan itu "tampaknya meringankan" gejala secara singkat.
3. Ceri sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk nyeri sendi
Ceri adalah sumber yang kaya polifenol dan vitamin C yang memiliki antiinflamasi.
Menurut berbagai penelitian, ceri bisa membantu meredakan nyeri sendi dan nyeri artritis bahkan kasus asam urat.
4. Peppermint sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk sakit otot
Peppermint dikenal karena efek pendinginannya, mengandung mentol dan merupakan mekanisme pereda nyeri dan pegal pada otot.
Minyak peppermint, pada kenyataannya, digunakan sebagai obat topikal untuk mengurangi peradangan dan meredakan kejang.
5. Air sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk nyeri akibat cedera
Air adalah obat mujarab yang vital. Menurut Advances in Skin and Wound CareWater Journal, air adalah komponen utama darah.
Jika seseorang mengalami dehidrasi, itu mengurangi volume darah tubuh, sehingga mengurangi oksigen dan nutrisi.
Jadi untuk pemulihan dari cedera atau rasa sakit, air yang membantu mengencerkan darah dan memindahkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
6. Cengkih sebagai obat pereda nyeri alami untuk sakit gigi
Yang satu ini pasti pernah kita dengar, bukan? Cengkih mengandung bahan yang disebut eugenol, yang memiliki sifat pereda nyeri.
Cengkih itu sendiri, atau minyak cengkeh bekerja seperti sihir dalam meredakan sakit gigi.
7. Kunyit sebagai obat penghilang rasa sakit alami untuk nyeri kronis
Kunyit adalah bumbu ajaib, dan telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai khasiat obatnya.
Menurut blog ahli Harvard Medical School, kunyit berkhasiat untuk penderita nyeri kronis atau radang sendi, karena memiliki kurkumin yang memiliki efek antiinflamasi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany