jpnn.com, JAKARTA - PERNAHKAH Anda mendengar atau melihat bayam merah? Kita semua sudah mengetahui bayam hijau dan manfaatnya, tetapi bayam merah juga mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Raih 4 Manfaat Bayam Merah untuk Kecantikan
1. Menyehatkan pencernaan
Kandungan bayam merah yang tinggi serat mampu menyehatkan saluran cerna, bahkan aman dikonsumsi oleh penderita kanker usus besar.
BACA JUGA: 6 Manfaat Hati Sapi, Salah Satunya Atasi Anemia
Bayam merah juga cocok dikonsumsi oleh kalian yang ingin menurunkan berat badan dan kadar kolesterol dalam darah.
2. Mencegah rambut rontok
BACA JUGA: Ketahui 5 Penyebab Rambut Rontok
Bayam merah mengandung lisin, yaitu senyawa asam amino yang bisa merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah rambut memutih sebelum waktunya.
3. Menguatkan sistem imun
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat bayam merah mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
4. Mengatasi anemia
Bayam merah kaya akan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan menyehatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, kandungan vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
5. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium dalam bayam merah mampu mencegah datangnya berbagai penyakit tulang, salah satunya osteoporosis.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa