jpnn.com, JAKARTA - KITA semua setuju, jeruk nipis tidak hanya terlihat bagus, tetapi juga enak.
Namun, ilmu pengetahuan telah membuktikan jeruk nipis memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA: Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis Amankah?
Menurut laman Genpi.co, berkat kandungan vitamin dan zat lain di dalamnya, jeruk nipis mulai banyak digunakan sebagai bahan pembuatan produk kecantikan maupun kesehatan.
Kandungan jeruk nipis memang tak bisa disepelekan. Sebab, dalam satu buah jeruk nipis saja, Anda sudah bisa memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin harian tubuh.
BACA JUGA: Ketombe Bisa Diatasi dengan Jeruk Nipis?
Rasa jeruk nipis yang masam bisa bantu memecah makanan sehingga jadi lebih mudah dicerna.
Tak hanya itu, kandungan flanovoid di dalamnya juga bisa merangsang enzim pencernaan yang berguna untuk meredakan sembelit.
BACA JUGA: Benarkah Air Perasan Jeruk Nipis Sebabkan Obesitas?
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuhmu.
Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit. Hal ini bisa mempersingkat lama sakit yang kamu alami.
Bagi kamu yang menderita diabetes, jeruk nipis juga bisa membantu untuk mengurangi penyerapan gula di dalam tubuh.
Caranya adalah dengan meminum air hangat dicampur perasan jeruk nipis secara rutin.
Campuran jeruk nipis dan madu juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal ini disebabkan senyawa limonin dalam jeruk ini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang efeknya bagus untuk jantung.
Selain itu, beberapa peradangan seperti radang sendi maupun asam urat bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.
Menurut Jurnal Annals of the Rheumatic Disease, mereka yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah sedikit, tiga kali lebih berisiko menderita radang sendi.
Makanya tidak heran jika jeruk nipis bisa bantu meredakan peradangannya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa