jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa hal yang bisa membuat kepercayaan diri seseorang menurun.
Mulai dari keringat berlebihan, aroma napas yang bikin pusing, hingga bau badan.
BACA JUGA: 7 Bagian Tubuh yang Wajib Dibersihkan Setiap Hari, Bikin Bau Badan Menyengat Ogah Mendekat
Bagi banyak dari kita, bau badan tetap ada bahkan setelah melakukan semua tindakan kebersihan.
Salahkan saja genetika, tetapi pola makan Anda juga bertanggung jawab untuk membuat bau kamu tercium sangat tidak enak.
BACA JUGA: 7 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
Bawang merah, bawang putih dan makanan lain dari keluarga allium bertanggung jawab menyebabkan bau badan.
Namun, ada juga makanan yang bisa meredam bau badan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bebeautiful.in.
BACA JUGA: Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
1. Buah jeruk
Buah jeruk seperti lemon dan jeruk meminimalkan penumpukan racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri penghasil bau.
Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga bisa sangat menyegarkan sistem tubuh Anda.
2. Teh hijau
Dikenal karena sifat antioksidannya, konsumsi minuman teh hijau secara teratur bisa membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan perhatikan perbedaannya.
3. Sayuran berdaun hijau
Makan banyak sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam beberapa cara.
Kangkung, bayam, dan selada air mengandung klorofil tingkat tinggi yang bisa menetralkan senyawa penyebab bau.
Beralih ke pola makan makanan kaya hijau dan rasakan sendiri perubahannya.
4. Fenugreek
Biji dan daun fenugreek memiliki kemampuan melawan bau dengan menghilangkan racun dari tubuh Anda.
Rendam fenugreek dalam air atau kunyah beberapa biji di pagi hari.
5. Kapulaga
Biji-biji kecil ini mungkin telah merusak biryani Anda beberapa kali, tetapi mereka ada dalam makanan Anda karena suatu alasan.
Menambahkan sedikit kapulaga tidak hanya menambah cita rasa makanan, tetapi juga menambah aroma alami tubuh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany