jpnn.com, JAKARTA - ORANG yang menderita diabetes tidak bisa menghasilkan cukup insulin.
Ini bisa memengaruhi kadar gula darah Anda. Penting untuk memantau apa yang Anda makan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA: 3 Manfaat Luar Biasa Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan
Nah, salah satu makanan yang ramah bagi penderita diabetes adalah bawang putih.
Menurut laman Genpi.co, bawang putih diklaim sejumlah ahli kesehatan sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
BACA JUGA: Ingin Terhindar dari Hipertensi, Jangan Konsumsi Makanan Ini
Hal itu karena bawang putih mengandung zat aktif yang bisa menstimulasi pankreas untuk menghasilkan insulin.
Namun, bawang putih hanya bisa digunakan jika gula darah di dalam tubuh kadarnya tidak terlalu tinggi. Sebaliknya, jika sudah tinggi, harus menggunakan obat medis.
BACA JUGA: 4 Kiat Mudah Turunkan Gula Darah Secara Alami
Bawang putih juga disebut-sebut bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Di dalam bawah putih ada kandungan yang bernama allicin.
Fungsinya melebarkan pembuluh darah. Ini membuat tekanan darah bisa diturunkan.
Pengobatan dengan bawang putih hanya untuk orang-orang yang tekanan darahnya tidak terlalu tinggi lho ya.
Ini resep berbahan dasar bawang putih untuk menurunkan tekanan darah.
1. Bawang putih harus dihaluskan sampai baunya tercium menyengat.
2. Diamkan sebentar baru diolah.
3. Untuk hipertensi atau menurunkan tekanan darah, siapkan 3 siung bawang putih yang sudah ditumbuk.
4. Tambahkan air secukupnya satu atau dua sendok makan, kemudian diperas.
5. Boleh ditambahkan madu.
Lalu, konsumsi sehari sekali Sebaiknya konsumsi ramuan tersebut setelah makan, karena bawang putih memiliki efek samping terhadap lambung.
Selain menurunkan tekanan darah dan diabetes, bawang putih juga baik untuk jantung, mengatasi masalah pada pembuluh darah, mencegah Alzheimer’s, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah kanker.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa